Okładka książki Deeper Mindfulness

Deeper Mindfulness

Wydawca: Piatkus
wysyłka: niedostępny
ISBN: 9780349433202
EAN: 9780349433202
oprawa: Miękka
format: 15.0x23.0cm
język: angielski
liczba stron: 294
rok wydania: 2023
(0) Sprawdź recenzje
Wpisz e-mail, jeśli chcesz otrzymać powiadomienie o dostępności produktu
20% rabatu
65,16 zł
Cena detaliczna: 
81,00 zł
dodaj do schowka
koszty dostawy
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 65,16

Opis produktu

Use the hidden foundations of mindfulness to rediscover calm and reclaim your life in our chaotic world There are moments in life that decide your fate. They ripple into the future and dictate how you experience the world in the moments that follow; either positive and uplifting, dark and chaotic, or flat and dull. What if you could recognise these moments before they seized control of your life? What if you could use them to set sail for a better future? What if all moments, big and small, could be harnessed this way? In Deeper Mindfulness, Oxford Professor Mark Williams and Dr Danny Penman reunite to present a new eight-week guided meditation programme that takes mindfulness to the next level. Deeper Mindfulness reveals how the latest advances in neuroscience, combined with millennia old wisdom, can be used to transform your life. These discoveries open the doors to a deeper layer of mindfulness known as the 'feeling tone'. This sets the 'background colour' that tinges your entire experience of life. It is also the tipping point from which you can reclaim your life in an increasingly stressful and chaotic world. Proven effective at treating anxiety, stress and depression, the practices in Deeper Mindfulness offer a new and more fruitful direction for both novice and experienced meditators. It also allows the rest of us to approach life with renewed strength, vigour and equanimity.
x
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj