Doskonała sylwetka

Rozciąganie wydłuża i rzeźbi mięśnie, pomaga też wyszczuplić sylwetkę oraz pozbyć się zbędnych kilogramów. Ale nie tylko regularne ćwiczenia rozciągające relaksują umysł, dodają energii i wprawiają w pozytywny nastrój na cały dzień.Jeśli wi

Chcesz wzmocnić mięśnie, wymodelować sylwetkę, pozbywając się zbędnych wałeczków tłuszczu, mieć bardziej sprężysty krok i po prostu czuć się lepiej? Ta książka może ci w tym pomóc.Znajdziesz w niej dwutygodniowy program treningowy, a w nim

Dwutygodniowy program treningowy, który znajdziesz w tej książce, składa się z sześciominutowych zestawów ćwiczeń. Dzięki nim wysmuklisz ramiona, wzmocnisz barki i plecy. Uaktywnisz mięśnie, poprawisz postawę, naturalnie podniesiesz biust i