One of the world's top behavioural geneticists argues that we need a radical rethink about what makes us who we are The blueprint for our individuality lies in the 1% of DNA that differs between people. Our intellectual capacity, our introversion or extraversion, our vulnerability to mental illness, even whether we are a morning person - all of these aspects of our personality are profoundly shaped by our inherited DNA differences. In Blueprint, Robert Plomin, a pioneer in the field of behavioural genetics, draws on a lifetime's worth of research to make the case that DNA is the most important factor shaping who we are. Our families, schools and the environment around us are important, but they are not as influential as our genes. This is why, he argues, teachers and parents should accept children for who they are, rather than trying to mould them in certain directions. Even the environments we choose and the signal events that impact our lives, from divorce to addiction, are influenced by our genetic predispositions. Now, thanks to the DNA revolution, it is becoming possible to predict who we will become, at birth, from our DNA alone. As Plomin shows us, these developments have sweeping implications for how we think about parenting, education, and social mobility. A game-changing book by a leader in the field, Blueprint shows how the DNA present in the single cell with which we all begin our lives can impact our behaviour as adults.

In just one raised bed, YouTube gardening sensation Huw Richards shows you how to grow vegetables easily, organically, abundantly and inexpensively so you have something to harvest every month of the year. Month by month, discover what you need to do and how to do it. Try it in your allotment, a small garden, or even on a roof terrace. Everything is explained in clear, photographed steps: building your bed, growing from seed, planting, feeding, and harvesting. Huw shows how to guarantee early success by starting off young plants on a windowsill. He suggests what to grow in each part of the bed, and provides alternative vegetables to swap in or out depending on what you like eating. No-dig gardening methods remove most of the back-breaking work, too. Veg in One Bed goes beyond the inspiring demonstrations on his YouTube channel Huw's Nursery. In this book he organises all his ideas and suggestions into a blueprint for growing your own vegetables month by month. Little growing experience? Only a small space? No matter - with Veg in One Bed, you can still eat food you have grown all through the year.

Tom poświęcony został osobie Profesora Ryszarda Schramma. Profesor był człowiekiem renesansu, aktywnym w wielu dziedzinach - nauce, taternictwie, alpinizmie, polarnictwie, miał niezwykle bogaty życiorys, pozostawił imponujący dorobek: publikacje naukowe i pozawodowe związane z jego pasjami, fotografie i niezwykle cenne opracowania kartograficzne.

'Vivid, thrilling, a delight ... Tim Flannery is a palaeontologist and ecologist of global standing, and this is a compelling and authoritative narrative of the evolution of Europe's flora and fauna, from the formation of the continent to its near future ... an exciting book, full of wonder' James McConnachie, Sunday Times A place of exceptional diversity, rapid change, and high energy, Europe has literally been at the crossroads of the world ever since the interaction of Asia, North America and Africa formed the tropical island archipelago that would become the continent of today. In this unprecedented evolutionary history, Tim Flannery shows how for the past 100 million years Europe has absorbed wave after wave of immigrant species; taking them in, transforming them, and sometimes hybridising them. Flannery reveals how, in addition to playing a vital role in the evolution of our own species, Europe was once the site of the formation of the first coral reefs, the home of some of the world's largest elephants, and now has more wolves than North America. This groundbreaking book charts the history of the land itself and the forces shaping life on it - including modern humans - to create a portrait of a continent that continues to exert a huge influence on the world today.

James Fadiman oddaje wnasze ręce przewodnik na temat krótko- idługotrwałych rezultatów stosowania psychodelików do wywoływania doświadczeń duchowych (wysokie dawki), do wspierania terapii (średnie dawki) ido rozwiązywania problemów (niskie dawki). Wbadania nad substancjami psychodelicznymi zaangażował się już wlatach sześćdziesiątych ubiegłego wieku iwielu ludzi uważa, że jest najmądrzejszym inajbardziej szanowanym amerykańskim autorytetem wdziedzinie psychodelików iich używania. Na podstawie doświadczeń zgromadzonych wciągu czterdziestu lat prezentuje najlepsze sposoby na przygotowanie bezpiecznych iświętych podróży psychodelicznych. Pisze okorzyściach płynących zobecności kompetentnego przewodnika podczas sesji oraz zprzywiązywania wagi do otoczenia iintencji.Fadiman prezentuje najnowsze badania, atakże dawno zapomniane eksperymenty dotyczące psychoterapeutycznej wartości substancji wizyjnych, które mogą zwiększać samoświadomość ipomagać wleczeniu wielu dolegliwości. Przedstawia wyniki przeprowadzonych niedawno sondaży, wktórych zapytał kilkuset studentów iprofesjonalistów oprzyczyny oraz rezultaty przyjmowania substancji psychodelicznych. Wspomina również onowych sposobach korzystania zLSD iinnych psychodelików, na przykład oużywaniu niezwykle małych dawek do poprawiania funkcji poznawczych iwywoływania równowagi emocjonalnej. Obala wiele mitów ibłędnych wyobrażeń pojawiających się wpodręcznikach, klinikach iinternecie, ale jednocześnie przestrzega, że tego rodzaju środki nie są dla wszystkich. Opisuje przełomowe doświadczenia psychodeliczne takich osób jak Ram Dass, Timothy Leary, Aldous Huxley iHuston Smith, atakże Francis Crick iSteve Jobs. Pokazuje, że psychodeliki używane wmądry sposób mogą prowadzić nie tylko do uzdrowienia, ale również do nowatorskich rozwiązań naukowych iduchowych epifanii.

Jest to mapa dwustronna w skali 1:60'000. Przedstawiono na niej obszar całych Gór Świętokrzyskich – masywu położonego w centralnej części Wyżyny Kieleckiej, z najwyższym szczytem Łysicą (612 m n.p.m.). Zasięg mapy wyznaczają: Końskie na północy, Ostrowiec Świętokrzyski na wschodzie, Dobrzeszów na zachodzie, Raków na południu. W centralnej części mapy znajdują się Kielce – stolica województwa świętokrzyskiego oraz Świętokrzyski Park Narodowy. Charakterystyczne dla krajobrazu tego regionu są: urozmaicona rzeźba terenu, duża lesistość (lasy bukowo-jodłowe) i rumowiska skalne – gołoborza. Występuje tu wiele osobliwości przyrody, w tym wiekowe drzewa (Dąb „Bartek”) i obiekty geologiczne (jaskinie, skałki, wyrobiska skalne i inne). O walorach historyczno-kulturowych obszaru świadczą: zabytkowe budowle sakralne, zabytkowe obiekty architektury świeckiej, zabytki techniki dawnego górnictwa i hutnictwa, pozostałości budownictwa drewnianego, stanowiska archeologiczne (Jaskinia Raj), cmentarze i miejsca pamięci z okresu I i II wojny światowej. Na mapie zastosowano cieniowanie w celu uzyskania wrażenia plastyczności rzeźby terenu.

Mapa przedstawiający najstarszy park narodowy w Polsce, jeden z najbardziej znanych, odwiedzany rocznie przez ponad 800 tys. turystów z kraju i zagranicy. Tak duże zainteresowanie Pienińskim Parkiem Narodowym nie dziwi, zważywszy na wyjątkowe piękno form skalnych, kultowy spływ Dunajcem flisacką tratwą, a co wrażliwsze oko dostrzeże także kwieciste łąki – murawy naskalne i kserotermiczne preferujące ciepłe i suche stanowiska, zasobne w węglan wapnia. Trudno Uwierzyć, że na tak niewielkim skrawku ziemi zgromadziło się aż tak wiele. Dla wszystkich zamierzających poznać pienińską przyrodę proponujemy naszą specjalną mapę, którą wyróżniają: – duża skala 1: 25000, zapewniająca lepszą czytelność – wygodniejszą nawigację; – niewielkie rozmiary – mapa bez trudno mieści się w kieszeni spodni, polara lub płaszcza; – zabezpieczona cienką, matową folią, dzięki której mapę możemy używać nawet wówczas, gdy dopadnie nas ulewa. Na mapie znajdziemy sieć wszystkich szlaków pieszych wraz z podaniem przybliżonego czasu przejścia na poszczególnych odcinkach, dokładnie zlokalizowane pawilony wystawiennicze Pienińskiego Parku Narodowego, w których możemy dowiedzieć się czegoś więcej o Pieninach, dowiemy się, gdzie możemy wsiąść na flisacką tratwę i gdzie zakończyć spływ Przełomem Dunajca. Treść mapy oraz tekst na odwrocie został zatwierdzony przez pracowników Pienińskiego Parku Narodowego.

Kolejna pozycja dedykowana Pieninom z serii praktycznych map. Praktycznych, czyli takich, które wyróżnia zabezpieczenie wodoodpornym laminatem i duża szczegółowość pomimo małych rozmiarów. Kto poznał Pieniny, z pewnością wie, że najważniejszą miejscowością tego regionu jest Szczawnica. To spokojne i niewielkie miasto, położone w głębokiej dolinie Grajcarka, jest znanym w Polsce uzdrowiskiem o długiej, 200-letniej tradycji. Ale to nie tylko wymarzone miejsce na wypoczynek dla kuracjuszy. Doskonale rozwinięta infrastruktura turystyczna sprawia, że zadowoleni z pobytu w Szczawnicy będą różni turyści, zarówno aktywni miłośnicy pieszych lub rowerowych wycieczek, jak również zwolennicy bardziej stacjonarnego odpoczynku. Dobrze poczują się tu osoby z zacięciem krajoznawczym. Miasto to posiada bowiem ciekawą, drewnianą zabudowę, przepiękne XIX-wieczne wille, zabudowę uzdrowiskową i odbudowany 8 lat temu Dworek Gościny. Położona jest na granicy dwóch odmiennych pod względem krajobrazowym regionów geograficznych: Pienin i Beskidu Sądeckiego. Tutaj też odnajdziemy elementy kultury materialnej zamieszkujących tu niegdyś Górali pienińskich oraz Rusinów szlachtowskich – mówiących językiem ukraińskim i wyznających grekokatolicyzm. Dla tych wszystkich osób przeznaczone jest to dzieło, złożone z dwóch map. Pierwsza z nich jest planem miasta. Druga to mapa najbliższych okolic Szczawnicy w skali 1:50000, która pozwoli nam zaplanować piesze i rowerowe wycieczki, zarówno krótkie – kilkugodzinne lub całodzienne. Dotrzemy z nią między innymi na Przehybę w Beskidzie Sądeckim, w pasmo Małych Pienin, na Lubań w Gorcach oraz na Trzy Korony – najbardziej znany i zdaniem wielu najpiękniejszy szczyt Pienin.

Bieszczady można zwiedzać na różne sposoby, samochodem, rowerem, pieszo i konno. Aby dokładnie poznać ich osobliwości, przemierzyć szlaki, obejrzeć zabytki, odkryć wszystkie walory i poczuć ich klimat trzeba poświecić niejeden miesiąc, a na pewno nie jeden pobyt. Tylko pytanie: kto aktualnie może na to sobie pozwolić? Z doświadczenia wiemy, że przybywający turyści mają coraz mniej czasu i chcieliby podczas urlopu lub nawet krótkich weekendowych pobytów poznać najciekawsze miejsca tej pasjonującej krainy. Przewodnik prezentuje 9 tras komunikacyjnych tworzących zamknięte pętle. Umożliwiają one rozpoczęcie wycieczki z dowolnej miejscowości położonej na trasie. Starając się ująć w przewodniku jak największą sieć dostępnych dziś ciągów komunikacyjnych wprowadziliśmy alternatywne fragmenty tras. Czytelnik wg własnego uznania musi dokonać wyboru wariantu. W ten sposób w przewodniku ujęliśmy zdecydowaną większość dróg publicznych dopuszczonych dla ruchu samochodowego. Opisy wycieczek wzbogaciliśmy o bardzo obszerny zestaw map. Każda z 9 tras w sposób poglądowy przedstawiona jest na mapie samochodowej, natomiast szczegółowy przebieg tras pokazano na mapach w skali 1:100'000. Dodatkowo obszary o dużym nagromadzeniu obiektów zostały objęte wycinkami szczegółowych map w skali 1: 35'000 – 60'000.

The sea has been an endless source of fascination, at once both alluring and mysterious, a place of wonder and terror. The Sea Journal contains first-hand records by a great range of travellers of their encounters with strange creatures and new lands, full of dangers and delights, pleasures and perils. In this remarkable gathering of private journals, log books, letters and diaries, we follow the voyages of intrepid sailors, from the frozen polar wastes to South Seas paradise islands, as they set down their immediate impressions of all they saw. They capture their experiences while at sea, giving us a precious view of the oceans and the creatures that live in them as they were when they were scarcely known and right up to the present day. In a series of biographical portraits, we meet officers and ordinary sailors, cooks and whalers, surgeons and artists, explorers and adventurers. A handful of contemporary mariners provide their thoughts on how keeping a journal remains integral to their voyaging lives. Often still bearing the traces of their nautical past, the intriguing and enchanting sketches and drawings in this book brilliantly capture the spirit of the oceans and the magic of the sea.

OSOBISTA OPOWIEŚĆ O GRECJI. Rozszerzone wydanie książki nominowanej do nagrody im. Ryszarda Kapuścińskiego. Polski reporter z greckimi korzeniami, wychowane w Polsce trzecie dziecko Polki i Greka, szuka odpowiedzi na pytania o kryzys w kraju swoich przodków. Szuka też czegoś jeszcze – własnej tożsamości i zrozumienia powikłanej historii swojej rodziny. Dzięki tej mieszance reportażu, wspomnień i narracji podróżniczej Sturis jak żaden inny polski autor przybliża rodzimemu czytelnikowi współczesną Grecję. Ale to coś więcej niż przewodnik po kraju i jego historii. „Autor "Gorzkich Pomarańczy", choć częściowo obcy, w portretowaniu Grecji po mistrzowsku unika folkloru. Prezentuje ostre spojrzenie i zachowuje dystans konieczny do prawidłowego opisania zbiorowej świadomości, naszych greckich obsesji, stylu życia i trwającej dziejowej transformacji. Sturis konfrontuje się z własną przeszłością, a przed greckimi czytelnikami stawia lustro jednak nie to zaczarowane, które powie nam, że jesteśmy najpiękniejsi na świecie, a zwierciadło, które odbija naszą prawdziwą twarz” napisał o greckim wydaniu tej książki Tasos Tsakiroglou, recenzent „Efimerida ton syntakton”.

A fantastic first book on birds, Nature Explorers Birds is the perfect companion for children eager to understand the world of ornithology. Explore the skies and find out all about various types of birds, from birds of prey to tropical birds, and how a bird makes its nest. With exciting activities, including how to make a bird feeder, and plenty of fun facts, Nature Explorers Birds is a must for children curious about birds and keen to explore the world.

A fantastic first book on the coast, Nature Explorers Seashore is the perfect companion for children eager to understand the world of the shoreline. Explore the beach and find out about shell shapes, what lives in rockpools, and find out the answer to questions such as "What causes tides?" With exciting activities, like making a paper boat, and plenty of fun facts, Nature Explorers Seashore is a must for children curious about the seashore and keen to explore the world.

The inspiring story of one man's record-breaking cycle around the world. On Monday 18th September 2017, Mark Beaumont pedalled through the Arc de Triomphe in Paris. 78 days, 14 hours and 40 minutes earlier he set off from the same point, beginning his attempt to circumnavigate the world in record time. Covering more than 18,000 miles and cycling through some of the harshest conditions one man and his bicycle can endure, Mark made history. He smashed two Guinness World Records and beat the previous record by an astonishing 45 days. Around the World in 80 Days is the story of Mark’s amazing achievement - one which redefines the limits of human endurance. It is also an insight into the mind of an elite athlete and the physical limits of the human body, as well as a kaleidoscopic tour of the world from a very unique perspective; inspired by Jules Verne’s classic adventure novel, Mark begins his journey in Paris and cycles through Europe, Russia, Mongolia and China. He then crosses Australia, rides up through New Zealand and across North America before the final 'sprint finish' thorough Portugal, Spain and France, all at over 200 miles a day. This is the story of a quite remarkable adventure, by a quite remarkable man.

Czwarta część serii Żegluj i odkrywaj Grecję opisuje porty i kotwicowiska w rejonie wyspy Kreta oraz archipelagu Dodekanez. Najważniejsze zalety książki to: - jest napisana w języku polskim, - zawiera opisy ponad 150 portów i kotwicowisk zilustrowanych mapami i zdjęciami, - wstęp zawiera niezbędne informacje o żeglowaniu w Grecji (przepisy prawne i obyczaje, charakterystykę pogody w regionie, krótki zarys historii oraz przydatne linki do serwisów pogodowych i nawigacyjnych), - zwięźle podane informacje w postaci prostego, powtarzalnego schematu sprawiają, że tekst jest przejrzysty i łatwo odnaleźć w nim konkretną informację; - dodatkowym atutem jest spora porcja wiadomości turystycznych o interesujących miejscach w pobliżu portów.

In this indelible memoir that recalls the life of her remarkable ninety-five-year old grandmother, Guardian journalist Aida Edemariam tells the story of modern Ethiopia—a nation that would undergo a tumultuous transformation from feudalism to monarchy to Marxist revolution to democracy, over the course of one century. Born in the northern Ethiopian city of Gondar in about 1916, Yetemegnu was married and had given birth before she turned fifteen. As the daughter of a socially prominent man, she also offered her husband, a poor yet gifted student, the opportunity to become an important religious leader. Over the next decades Yetemegnu would endure extraordinary trials: the death of some of her children; her husband’s imprisonment; and the detention of one of her sons. She witnessed the Fascist invasion of Ethiopia and the subsequent resistance, suffered Allied bombardment and exile from her city; lived through a bloody revolution and the nationalization of her land. She gained audiences with Emperor Haile Selassie I to argue for justice for her husband, for revenge, and for her children’s security, and fought court battles to defend her assets against powerful men. But sustained, in part, by her fierce belief in the Virgin Mary and in Orthodox Christianity, Yetemegnu survived. She even learned to read, in her sixties, and eventually made a pilgrimage to Jerusalem.

Bring the amazing world of wildlife right into your home. Packed with animal facts for kids and more than 40 colourful maps that detail the countries they where live. Each colourful map is bursting with information, combining illustrations of animals with photographs showing key habitats and locations for each country. The atlas also includes a colourful world map pull-out poster showing all the countries of the world and their key animals. Through each map children are shown how to read a map and use a key, compass and scale. Charming and informative, the Children's Illustrated Animal Atlas is a delightful addition to every child's library.

The Royal Horticultural Society's definitive guide to propagating, nurturing, and designing with more than 200 cacti and succulents. How can you encourage your bunny ear cactus to flower and flourish? What is the best method for propagating an echeveria or kalanchoe? What exactly are living stones, and where do they grow in the wild? RHS Practical Cactus & Succulent Book is the ultimate reference book for cactus and succulent enthusiasts. An extensive illustrated plant directory profiles more than 200 succulent and cactus varieties, with instructions on how to grow each one. Show off your plants with inspirational display ideas and step-by-step projects. Follow simple propagation steps to increase your cacti and succulent collection for free. Keep your plants healthy with advice and tips for care and cultivation. Drawing on the unrivalled expertise of the Royal Horticultural Society, RHS Practical Cactus & Succulent Book is everything a cactus-lover needs.

Peter Godfrey-Smith is a leading philosopher of science. He is also a scuba diver whose underwater videos of warring octopuses have attracted wide notice. In this book, he brings his parallel careers together to tell a bold new story of how nature became aware of itself. Mammals and birds are widely seen as the smartest creatures on earth. But one other branch of the tree of life has also sprouted surprising intelligence: the cephalopods, consisting of the squid, the cuttlefish, and above all the octopus. New research shows that these marvelous creatures display remarkable gifts. What does it mean that intelligence on earth has evolved not once but twice? And that the mind of the octopus is nonetheless so different from our own? Combining science and philosophy with firsthand accounts of his cephalopod encounters, Godfrey-Smith shows how primitive organisms bobbing in the ocean began sending signals to each other and how these early forms of communication gave rise to the advanced nervous systems that permit cephalopods to change colors and human beings to speak. By tracing the problem of consciousness back to its roots and comparing the human brain to its most alien and perhaps most remarkable animal relative, Godfrey-Smith's Other Minds sheds new light on one of our most abiding mysteries.

Paryż Od słynnej katedry Notre-Dame, przez tajemnicze korytarze Luwru, po awangardowe centrum sztuki Pompidou. Malownicze zaułki Montmartre’u, Pola Elizejskie i zielone budki nadsekwańskich bukinistów, a także XIX-wieczne pasaże handlowe. Chrupiąca bagietka i kieliszek wina pod „Żelazną Damą”. Przewodnik „Paryż” z serii explore! guide pomoże odkryć ciekawe zakątki francuskiej stolicy. To zarówno bogaty i przejrzysty informator o mieście, jak i fascynująca opowieść o jego losach. Nowa jakość wśród przewodników – wyjątkowe połączenie barwnych opisów i szczegółowych map: • mapy tras zwiedzania przedstawiające lokalizację wszystkich opisywanych miejsc, • bogata treść – historia i kultura, przyroda i tradycje, ciekawostki i anegdotki, • przydatne informacje praktyczne – dni i godziny otwarcia obiektów, ceny biletów, transport publiczny, noclegi, pogoda, • informacje o lokalnej kuchni, pomysły na wieczór i miejsca na udane zakupy, • kalendarium najważniejszych imprez cyklicznych, • przejrzysty układ graficzny umożliwiający łatwe wyszukiwanie informacji, • szczegółowy atlas miasta, w którym zaznaczono miejsca opisane w przewodniku, • składana mapa laminowana w kieszonkowym formacie, • schemat komunikacji.