Odkryj w sobie potencjał zmiany

„Dążenie do najlepszej wersji siebie jest raczej filozofią życiową, a nie pojedynczym projektem do ukończenia”.

Czy ludzie się zmieniają czy nie zmieniają? Oto jest pytanie.

Christian Jarrett w swojej książce „Odkryj w sobie potencjał zmiany” przedstawia potężne dowody na zdolność ludzi do zmiany.

Myślę, że czasami warto spojrzeć na siebie z naukowego punktu widzenia. Otworzyć się na to co już odkryte, a czego jeszcze tak naprawdę o sobie nie wiemy.

Jarrett daje praktyczne i logiczne rady jak wyjść z szuflady do której często wrzucają nas osądy innych ludzi. Proponuje interaktywne ćwiczenia oraz testy, by pomóc nam zrozumieć różne aspekty naszej osobowości, nasze wybory i pasje. Można się tu dowiedzieć, np.: że jest się podekscytowanym poszukiwaczem adrenaliny, nerwusem, mrówką, aniołem, kimś kto je na śniadanie ostre przyprawy słuchając opery, itp.

Autor ciekawie opowiada, jak osobowość ewaluuje przez całe życie i radzi w jaki sposób i do jakiego stopnia można przejąć kontrolę nad plastyką umysłu oraz kiedy jest ten właściwy moment na takie, a nie inne kroki. Pokazuje, w jakim procencie na naszą osobowość wpływa to, jacy są nasi rodzice, rodzeństwo, przyjaciele czy małżonkowie. Jak okoliczności nas kształtują. Jak oddziałuje na nas kawa, alkohol, czy ciastka z marihuaną😉.

Jarrett prezentuje 10 konkretnych kroków do zmiany osobowości. I gdzieś w tym wszystkim naprawdę można odnaleźć swój własny klucz do wykształcenia nowych nawyków.

Autor omawia podstawowe cechy naszej osobowości – ekstrawersję, ugodowość, sumienność, neurotyczność i otwartość na doświadczenia – oraz te oddające ciemniejsze strony ludzkiej natury – makiawelizm, narcyzm i psychopatię.
Wiele razy podkreśla jak ważny jest powód do zmian. Podpowiada też ten właściwy czas, by przeprowadzić zmianę.

Każdy człowiek ma własną, wyjątkową mieszankę genów i doświadczeń. Warunkuje to naszą osobowość, ale jeśli tylko chcemy możemy ją zmienić.. oby na lepsze.

„Odkryj w sobie potencjał zmiany” to książka dla ludzi zainteresowanych najlepszą wersją siebie.
Polecam.