Planer treningowy. Dziennik fitness czarny

Planer treningowy Planoxxy to funkcjonalne narzędzie dla osób chcących systematycznie monitorować swoje postępy treningowe, planować ćwiczenia i realizować cele związane z aktywnością fizyczną. Umożliwia zebranie w jednym miejscu wszystkich informacji związanych z treningami od szczegółowych zapisów jednostek treningowych, przez cele, aż po terminarz i notatki. Zawiera miejsce na ponad 125 sesji treningowych, co czyni go idealnym rozwiązaniem na długoterminową pracę nad formą.

Każda strona treningowa zawiera sekcje pozwalające zapisać nazwę i datę treningu, listę ćwiczeń z podziałem na serie, powtórzenia i obciążenie, osobny segment cardio oraz dodatkowe miejsce na notatki, np. dotyczące suplementacji czy ogólnego samopoczucia. Dodatkowe strony pozwalają na rejestrację osobistych rekordów oraz punktu startowego pomiarów sylwetki i głównych założeń, co umożliwia śledzenie zmian w czasie.

W planerze uwzględniono również terminarz treningowy w formie kalendarza bez dat, co pozwala na elastyczne prowadzenie dziennika niezależnie od momentu rozpoczęcia. Użytkownik znajdzie także przestrzeń na zapisanie swoich celów treningowych z planem działania oraz możliwość monitorowania postępów w dostosowanych tabelach. Takie rozwiązania wspierają regularność, motywację i poczucie kontroli nad realizacją planu.

Zaprojektowany w sposób estetyczny i przejrzysty, planer wykonano z wysokiej jakości materiałów papier o gramaturze 100g oraz twarda, spiralna oprawa o matowym wykończeniu gwarantują trwałość i wygodę użytkowania. Kompaktowy format A5 sprawia, że planer z łatwością zmieści się w torbie treningowej, plecaku czy szufladzie biurka. To doskonałe wsparcie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych osób trenujących siłowo, fitness, crossfit lub inne dyscypliny sportowe.

Marka: Planoxxy

Format: A5

Oprawa: twarda, spiralna

Papier: wysoka gramatura 100g

Liczba stron: 148