Pokonaj depresję. Program 6 kroków bez leków
Autor:
Stephen S. Ilardi
Wydawca:
G+J Gruner+Jahr PL
wysyłka: niedostępny
ISBN:
9788377784983
EAN:
9788377784983
oprawa:
Miękka
podtytuł:
Program 6 kroków do zdrowia bez leków
format:
14.0x21.0cm
język:
polski
liczba stron:
320
rok wydania:
2013
(0) Sprawdź recenzje
34% rabatu
20,94 zł
Cena detaliczna:
31,90 zł
dodaj do schowka
koszty dostawy
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,94 zł
Opis produktu
Depresję można pokonać!Program Terapeutycznej Zmiany Stylu Życia sprawdza się u każdego.Ludzie nie zostali stworzeni do obecnego stylu życia, na który składają się niedobory żywnościowe, mała aktywność fizyczna, niedospanie, izolacja społecznai szaleńcze tempo. Jego skutkiem mogą być przygnębienie albo depresja. Ale ty wcale nie musisz chorować! Poddaj się zaleceniom terapii Stephena S. Ilardiego. Program Terapeutycznej Zmiany Stylu Życia jest znacznie bardziej skuteczny niż leczenie depresji w sposób tradycyjny, głównie farmakologicznie.Jedz produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3.Ruszaj się, uprawiaj sport, wykonuj ćwiczenia fizyczne. Przebywaj jak najwięcej czasu na słońcu.Zaangażuj się w jakąś działalność. Wysypiaj się.Udzielaj się towarzysko. Terapia Ilardiego może pomóc każdemu: osobom cierpiącym na depresję o różnym nasileniu i tym, którzy czują się przygnębieni. To również program dla ludzi zdrowych. Dzięki niemu zlikwidujesz nadwagę, będziesz mieć zdrowsze serce i niższe ciśnienie krwi. Twoja odporność poprawi się. Poczujesz, że masz więcej energii i lepsze samopoczucie! Stephen Ilardi jest psychologiem klinicznym, autorem wielu publikacji o chorobachpsychicznych. Wykłada na Uniwersytecie w Kansas.
x
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Wybierz wariant produktu
|