Samo Sedno - Medytacja łatwiejsza niż myślisz.
Autor:
Magdalena Mola
Wydawca:
Edgard
wysyłka: niedostępny
ISBN:
9788377884669
EAN:
9788377884669
oprawa:
Miękka ze skrzydełkami
podtytuł:
Uwolnij się od stresu i osiągnij harmonię w medytacji
format:
17.5x25.0cm
język:
polski
Seria:
SAMO SEDNO
liczba stron:
232
rok wydania:
2014
(0) Sprawdź recenzje
42% rabatu
23,85 zł
Cena detaliczna:
40,90 zł
dodaj do schowka
koszty dostawy
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 23,77 zł
Opis produktu
Poznaj zbawienną moc medytacji, która wprowadzi w twoje życie ład i równowagę oraz uwolni cię od negatywnych emocji i stresu. Dzięki wskazówkom zawartym w poradniku przekonasz się, że medytacja pomaga osiągnąć zharmonizowane życie i dostarcza wewnętrznej satysfakcji.W książce znajdziesz opisy różnych ścieżek medytacyjnych m.in. medytacji w ciszy, medytacji w ruchu czy medytacji z mantrą. Dzięki temu możesz wybrać tę, która jest najbardziej skuteczna i najprostsza do zastosowania w twoim życiu.Treść poradnika wzbogacają inspirujące cytaty, liczne historie z życia oraz zdjęcia prezentujące m.in. asany relaksacyjne. Integralną częścią książki jest płyta CD z technikami medytacji z mantrą.Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno:przedstawia korzyści, jakie niesie ze sobą medytacja od poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego aż po głębokie zrozumienie samego siebieomawia proste i skuteczne techniki relaksacyjne, m.in. relaksację joga nidra, relaksację Jacobsona czy technikę milczącego świadkaprezentuje elementy hatha-jogi, czyli podstawowe asany odprężającewskazuje sposoby na to, jak odmienić swój dom i otoczenie, by wzmocnić efekty medytacjizawiera cenne informacje dotyczące zdrowego stylu życia, pomaga dopasować odpowiednią dietę oraz opracować idealny rozkład dniaInformacje o autorce:Magdalena Mola instruktorka medytacji z 20-letnim doświadczeniem. Inicjatorka projektów Yoga Life Style oraz Zrelaksowani.pl. Prowadzi zajęcia z zakresu medytacji i jogi oraz jej adaptacji we współczesnym świecie.
x
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Wybierz wariant produktu
|