Okładka książki Samo Sedno - Medytacja łatwiejsza niż myślisz.

Samo Sedno - Medytacja łatwiejsza niż myślisz.

Wydawca: Edgard
wysyłka: niedostępny
ISBN: 9788377884669
EAN: 9788377884669
oprawa: Miękka ze skrzydełkami
podtytuł: Uwolnij się od stresu i osiągnij harmonię w medytacji
format: 17.5x25.0cm
język: polski
Seria: SAMO SEDNO
liczba stron: 232
rok wydania: 2014
(0) Sprawdź recenzje
Wpisz e-mail, jeśli chcesz otrzymać powiadomienie o dostępności produktu
42% rabatu
23,77 zł
Cena detaliczna: 
40,90 zł
dodaj do schowka
koszty dostawy
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 23,77

Opis produktu

Poznaj zbawienną moc medytacji, która wprowadzi w twoje życie ład i równowagę oraz uwolni cię od negatywnych emocji i stresu. Dzięki wskazówkom zawartym w poradniku przekonasz się, że medytacja pomaga osiągnąć zharmonizowane życie i dostarcza wewnętrznej satysfakcji.W książce znajdziesz opisy różnych ścieżek medytacyjnych m.in. medytacji w ciszy, medytacji w ruchu czy medytacji z mantrą. Dzięki temu możesz wybrać tę, która jest najbardziej skuteczna i najprostsza do zastosowania w twoim życiu.Treść poradnika wzbogacają inspirujące cytaty, liczne historie z życia oraz zdjęcia prezentujące m.in. asany relaksacyjne. Integralną częścią książki jest płyta CD z technikami medytacji z mantrą.Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno:przedstawia korzyści, jakie niesie ze sobą medytacja od poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego aż po głębokie zrozumienie samego siebieomawia proste i skuteczne techniki relaksacyjne, m.in. relaksację joga nidra, relaksację Jacobsona czy technikę milczącego świadkaprezentuje elementy hatha-jogi, czyli podstawowe asany odprężającewskazuje sposoby na to, jak odmienić swój dom i otoczenie, by wzmocnić efekty medytacjizawiera cenne informacje dotyczące zdrowego stylu życia, pomaga dopasować odpowiednią dietę oraz opracować idealny rozkład dniaInformacje o autorce:Magdalena Mola instruktorka medytacji z 20-letnim doświadczeniem. Inicjatorka projektów Yoga Life Style oraz Zrelaksowani.pl. Prowadzi zajęcia z zakresu medytacji i jogi oraz jej adaptacji we współczesnym świecie.
x
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj