Depresja nastolatków. Praktyczne wskazówki i skuteczne strategie wspierające leczenie. Poradnik dla rodziców i młodzieży

Książka Konrada Ambroziaka, Artura Kołakowskiego i Klaudii Siwek Depresja nastolatków. Jak ją rozpoznać i zrozumieć to kompendium wiedzy na temat depresji, jej przyczyn oraz metod leczenia. Niniejsza książka stanowi jej dopełnienie - swoisty instruktarz zawierający pomocne rady, wskazówki, ćwiczenia, podpowiedzi i odpowiedzi na nurtujące pytania. To wyczerpujący poradnik skierowany do głównych zainteresowanych: nastolatków dotkniętych depresją i ich rodziców.

Rodzicu, z tej książki dowiesz się między innymi:

jak zaakceptować chorobę dziecka i jej konsekwencje;

jak poradzić sobie z uporczywym poczuciem winy;

jakie twoje zachowania sprzyjają leczeniu, a jakie mogą je zakłócić;

jak motywować, chwalić i nagradzać nastoletnie dziecko;

czego możesz wymagać od dziecka z depresją i jak to egzekwować;

jak zadbać o siebie i pozostałych członków rodziny.

Nastolatku, z tej książki dowiesz się między innymi:

jak rozmawiać z innymi o swojej chorobie;

jak planować swoją codzienność (dom, szkoła, czas wolny);

jak postępować w sytuacjach kryzysowych (spadek nastroju, myśli samobójcze);

jak pracować ze swoimi emocjami - poznasz techniki akceptacji i uważności;

jak radzić sobie z krzywdzącą stygmatyzacją społeczną;

jak się przygotować i zmotywować do terapii.