Gaslighting. Jak uwolnić się od przemocy w relacjach?

Jest to istotna pozycja w dzisiejszym społeczeństwie, skoro dosłownie każdy z nas może doświadczyć jakiejkolwiek formy przemocy. Nieważne, kim się jest, ta książka może pomóc otworzyć oczy, zmotywować do pójścia na terapię czy nawet zachęcić do opuszczenia osoby stosującej gaslighting.

Zabierając się za czytanie, nie trzeba się martwić brakiem znajomości tematu. Jest wszystko dokładnie opisane, wyjaśnione czym charakteryzuje się gaslighting i czym wyróżnia się gaslighter. Wytłumaczone są również skutki życia z taką osobą, czy pomocne i ciekawe tematy, takie jak "kto jest narażony na uwikłanie się w relacje z gaslighterem", a nawet "czerwone flagi na pierwszej randce".

Jest to poradnik skupiający się głównie na relacjach partnerskich, ale nie pomija również relacji w pracy, rodzinnych czy przyjacielskich. Czytelnik znajdzie tam opisy własnych emocji, które pojawiają się podczas takich związków, i wiele więcej. Nie ukrywam, że "włączyła" mi się emocjonalna strona, przez co czytanie tego momentami było trudne. W końcu gaslighting potrafi przynieść wiele szkód w życiu człowieka jako taki zamaskowany wróg.

Książka dostarcza mnóstwo informacji, ale nie czułam, żeby było ich za dużo. Zawierała wystarczająco dużo treści bez "lania wody". Jest to pomocna pozycja. Poradnik, który poprowadzi cię za rękę i wytłumaczy to, czego możesz nie wiedzieć. Powie, jak temu zaprzestać, a nawet da wsparcie.

Jest również słowniczek pojęć! Jeśli czegoś potrzebujecie, nie musicie specjalnie googlować. Wystarczy, że otworzycie stronę 293. Macie wszystko pod ręką, więc nie musicie specjalnie przerywać lektury ;) A dla tych, którzy chcą więcej, na końcu znajdziecie miejsce na własne notatki.

Autorka podeszła do tematu rzetelnie i włożyła w to dużo pracy, co czuć podczas czytania tej pozycji. Cieszę się, że powstają takie poradniki. Na polskim rynku potrzebujemy ich zdecydowanie więcej, bo tematy związane z jakąkolwiek przemocą czy ciężarami, spoczywającymi na naszych barkach... są świeże jak bułeczki.

Więc jeśli zauważyliście u swojego partnera, lub u innej osoby stosowany gaslighting skierowany bezpośrednio w waszą stronę, śmiało możecie sięgnąć po tę pozycję na początek. Dowiecie się, jak należy zareagować, a następnie dostarczy wam nadzieję i motywację do działania.