Marlisa Szwillus

Jeśli wiosna - to szparagi! Wyśmienite, zdrowe i do przyrządzenia na tysiące różnych sposobów. Gotowane, smażone, pieczone. Serwowane jako lekkostrawna przekąska lub danie główne. Na wykwintne przyjęcie i szybki lunch. W książce, obok przep

Trzymaj swój cholesterol w szachu! Przepisy, które tu przeczytasz, proponują nie tylko smaczne dania, ale przede wszystkim nie pozwalają, aby cholesterol ci podskoczył.

Czy poświęcasz swoim kościom tyle samo uwagi, co pielęgnacji skóry? Twoje kości żyją, biorą udział w przemianie materii i wymagają codziennego wspomagania. To prostsze niż mogłoby się wydawać. Smaczne dania bogate w wapń wzmocnią twoje kośc