Wrzuć na luz. Relaksacja w siedmiu krokach
Autor:
L. Michael Hall
Debra Lederer
Wydawca:
Funky Books
wysyłka: niedostępny
ISBN:
978-83-7489-581-1
EAN:
9788374895811
oprawa:
miękka ze skrzydełkami
podtytuł:
Relaksacja w siedmiu krokach
format:
12.0x19.5cm
język:
polski
liczba stron:
144
rok wydania:
2015
(0) Sprawdź recenzje
45% rabatu
10,94 zł
Cena detaliczna:
19,90 zł
dodaj do schowka
koszty dostawy
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 10,94 zł
Opis produktu
Współczesny świat nie daje zbyt wielu okazji do odpoczynku i rozluźnienia. Masz poczucie, że żyjesz w ciągłym stresie, pośpiechu, a niekiedy nawet frustracji? Dzięki poradnikowi Wrzuć na luz. Relaksacja w 7 krokach dowiesz się jak szybko zrelaksować się nawet będąc w pracy. Znajdziesz w nim proste ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się jak kontrolować emocje w chwilach stresu, zmniejszyć napięcie i szybko osiągnąć stan wyciszenia.Przedstawione metody opierają się przede wszystkim na technikach zaczerpniętych z programowania neurolingwistycznego (NLP) oraz jogi. Debra Lederer zajmuje się tą tematyką już od wielu lat prowadząc kursy relaksacyjne. Michael Hall, posiadający ogromną wiedzę z zakresu NLP, w przystępny sposób tłumaczy dlaczego przedstawione w książce metody są skuteczne. Ćwiczenia te w większości opierają się na afirmacjach, pracy z oddechem, wizualizacjach oraz przyjmowaniu odpowiedniej postawy ciała gwarantującej błyskawiczną relaksację.Dzięki metodom zawartym w książce:pozbędziesz się stresuzaczniesz cieszyć się życiemłatwiej będziesz radził sobie z problemamibędziesz wyluzowany
x
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Wybierz wariant produktu
|