Anatomia w treningu szybkości
Autor:
Leigh Brandon
Wydawca:
Muza
wysyłka: niedostępny
ISBN:
9788374959230
EAN:
9788374959230
oprawa:
Twarda
format:
21.5x27.0cm
język:
polski
liczba stron:
144
rok wydania:
2011
(0) Sprawdź recenzje
31% rabatu
34,32 zł
Cena detaliczna:
49,99 zł
dodaj do schowka
koszty dostawy
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,22 zł
Opis produktu
Untitled documentNiezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych ? podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości ? opisy ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania ? rozciąganie i rozgrzewka, ""rdzeń"", Podstawowy (Pierwotny) Wzorzec Ruchowy, trening rozwijający maksymalną siłę, wytrzymałość i zwinność oraz ćwiczenia plyometryczne i szybkościowe ? łączenie ćwiczeń w programie treningowym, aby osiągnąć w sezonie optymalną szybkość i technikę
x
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Wybierz wariant produktu
|
