Czemu się boję? Jak oswoić strach i lęk

Dreszcze, miękkie kolana, ściśnięty żołądek, lodowate dłonie, sparaliżowane ciało, które nie może wykonać żadnego ruchu, jakby kontrola nad nim nagle została utracona i serce bijące w piersi jak oszalałe. Strach. To on wywołuje w nas tak różne reakcje.
Czemu służą te wszystkie nieprzyjemne uczucia? Dlaczego je czuję? Dlaczego się boję? Czy mogę zapanować nad swoimi lękami? Gdzie szukać pomocy?
Wszystko na temat strachu i lęku, przyczynach jego powstawania, a także sposobach jak go oswoić znajdziecie w książce Dagmar Geisler pt. "Czemu się boję? Jak oswoić strach i lęk" z serii "Ja i moje emocje" od Wydawnictwo Jedność
Autorka w przystępnej i łatwej do zrozumienia formie przybliża małym czytelnikom, poprzez doświadczenia głównych bohaterów, przyczyny odczuwania strachu bądź lęku. Podkreśla jego ważną rolę i daje do zrozumienia, że jest to zupełnie naturalna reakcja, której nie warto się wstydzić. Książka ta zachęca do podjęcia rozmowy na temat naszych obaw i tego, co je wywołuje.
Warto mieć ją w swoich bibliotecznych zbiorach.