Jillian Michaels

Co każda matka wiedzieć powinna… Jillian Michaels znasz przede wszystkim jako wiodącą specjalistkę w dziedzinie fitnessu oraz uznaną ekspertkę w zakresie żywienia. Być może jednak nie wiesz, że jest również dumną matką dwojga dzieci. Korzys

Żadnych sztuczek czy wyrzeczeń - tylko zadziwiające efekty!- Czy czujesz się zdezorientowany przez niejasne i/lub sprzeczne informacje dotyczące sposobów na utratę zbędnych kilogramów?JILLIAN MICHAELS jest jednym z najbardziej uznawanych sp

Zostań mistrzem w swojej kuchni i zapanuj nad swoją talią.Jillian Michaels w książce Opanuj swój metabolizm wykorzystała prowadzone przez siedemnaście lat badania, aby stworzyć plan odżywiania, który doprowadzi do właściwego zbilansowania h

Wyobraź to sobie, uwierz, osiągnij cel.Wiele poradników zawiera naiwne mantry i frazesy rodem z New Age:Wystarczy, że pokochasz samego siebie.Zawsze myśl, że szklanka jest w połowie pełna.Uwierz, a wszystko się spełni.Naprawdę? To tak nie d

Opanuj swój metabolizm- Michaels Jillian, Aalst Mariska CZY WSKAZóWKA TWOJEJ WAGI STOI W MIEJSCU BEZ WZGLĘDU NA TO, JAK BARDZO OGRANICZASZ SIĘ W JEDZENIU I JAK DUŻO ĆWICZYSZ? Czy stale tracisz i zyskujesz te same dwa, cztery lub dziesięć ki