Mary Bond

Często wiemy, że źródłem bólu pleców jest nieprawidłowa postawa, ale nie wiemy jak zmienić swoje długotrwałe nawyki. W książce znajdziesz wiele informacji na ten temat, oraz praktyczne ćwiczenia, przez które Autorka przeprowadzi Cię krok po

"Książka, którą trzymasz w ręku dotyczy tego co uniwersalne w pracy z ciałem. Jest głęboka, ugruntowana w rzetelnej wiedzy, wielowymiarowa i osadzona w kontekście codziennego życia. Ćwiczenia zaproponowane przez Mary Bond są praktyczne i ko

DVD to zestaw 10 lekcji z 7-tygodniowych warsztatów "Heal Your Posture" prowadzonych przez legendarną Mary Bond. Są to indywidualizowane lekcje kształtowania świadomości ciała, które pokazują rewolucyjne podejście do poprawy naszej postawy.