wyprzedaż
Mocne plecy
Czy cierpisz z powodu bólu pleców? Jeśli tak, to mamy dla ciebie dwie dobre wiadomości. Pierwsza z nich: nie jesteś jedyna! Druga: oto książka właśnie dla ciebie! Dzięki niej dowiesz się, jak zadbać o plecy, stosując proste ćwiczenia i odpowiednio się ruszając. Istnieje wiele sposobów na to, jak się schylać, jak wstawać, jaką postawę przyjąć przed komputerem, jak uprawiać sport czy podnosić ciężkie przedmioty (i dzieci), by nie nabawić się uciążliwych kłopotów z kręgosłupem. Gdy już poznasz i wprowadzisz w życie dobre, a drobne nawyki, będziesz ćwiczyć, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Twoje plecy ci za to podziękują! Bolą cię plecy lub szyja? Czy wiesz, że często sami jesteśmy odpowiedzialni za tego typu dolegliwości? Ten zabawny przewodnik francuskiego fizjoterapeuty pokaże ci na co zwrócić uwagę w pracy i w domu oraz jak ćwiczyć, aby nie zrobić sobie krzywdy i mieć mocne plecy. Autor w przejrzystej i lekkiej formie przedstawia aktualne wiadomości z zakresu ergonomii pracy i czynności dnia codziennego. Czytając tę książkę, będziesz się jednocześnie dobrze bawić i zdobywać cenne wiadomości. To lektura obowiązkowa dla każdej osoby zmagającej się z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa lub chcącej takich dolegliwości uniknąć. mgr Andrzej Rudawski kierownik zespołu fizjoterapeutów w Columna Medica Dolegliwości i schorzenia kręgosłupa są zjawiskiem dotykającym coraz młodszych ludzi. Jest to następstwem współczesnego stylu życia, w którym przeważają: spędzanie czasu na siedząco, niewielka aktywność fizyczna, nawyki niezgodne z zasadami ergonomii i stres. Zarówno autor poradnika, jak i ilustratorka w sposób bardzo przystępny i zrozumiały przekazują wiedzę na temat bezpiecznego dla kręgosłupa postępowania w codziennych czynnościach. To świetna, merytoryczna książka dla każdego, komu nieobojętne jest jego zdrowie. Gorąco polecam wszystkim jej przeczytanie, a zwłaszcza skorzystanie z zawartych w niej porad. Pozwoli to utrzymać kręgosłup w dobrej formie i uniknąć bólu. prof. dr hab. n. med. Marek Zawirski członek honorowy Polskiego Towarzystwa Neurochirurgicznego wieloletni kierownik Kliniki i Katedry Neurochirurgii Uniwersytetu Medycznego w Łodzi
80% rabatu
4,98
24,90 zł
Dodaj
do koszyka
Moje zamki rysuję.
Moje zamki rysuję.
Wydawca: Olesiejuk
wysyłka: niedostępny
W książce znajdziesz 72 strony z kolorowymi zadaniami, które zapewnią Ci świetną zabawę i swobodę tworzenia. Kolorowanie, wycinanie, przyklejanie, rysowanie, uzupełnianie, odwzorowanie, pisanie. i nie tylko! Dla dziewczynek polecamy książeczkę : Moje księżniczki rysuję.
15% rabatu
16,99
19,99 zł
niedostępny
Moje księżniczki rysuję.
Moje księżniczki rysuję.
Wydawca: Olesiejuk
wysyłka: niedostępny
W książce znajdziesz 72 strony z kolorowymi zadaniami, które zapewnią Ci świetną zabawę i swobodę tworzenia. Kolorowanie, wycinanie, przyklejanie, rysowanie, uzupełnianie, odwzorowanie, pisanie. i nie tylko! Chłopcom polecamy książeczkę : Moje zamki rysuję.
15% rabatu
16,99
19,99 zł
niedostępny
Liczba wyświetlanych pozycji:
1
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka