Mando Inside![]() ADHD. Jak sobie z nim radzić. Workbook do pracy nad codziennymi trudnościami
Autor:
Karolina Grzywacz
Wydawca:
Mando Inside
wysyłka: 48h
Prosty i pomocny workbook dla osób atypowych - z deficytem uwagi, ADHD lub spektrum autyzmu Jak się efektywnie koncentrować? Jak skutecznie odpoczywać i realizować marzenia? Jak się rozwijać i osiągać założone cele? Karolina Grzywacz - dośw
45% rabatu
25,94 zł
46,90 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,94 zł
![]()
Kontakty z ludźmi sprawiają ci trudność, dyskomfort? Od nagłych zmian wolisz rutynę? Jesteś wrażliwy na bodźce sensoryczne? Ola Pflumio, autorka My kobiety z ADHD , zaprosiła do rozmów osoby dorosłe w spektrum autyzmu, by zobaczyć świat ich
45% rabatu
27,03 zł
48,90 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,03 zł
![]() Wstyd Jak nie pozwolić, żeby zatruwał nam życie
Autor:
Anna Dodziuk
Wydawca:
Mando Inside
wysyłka: 48h
"Znowu się ośmieszasz". "Zawsze te same głupie błędy". "Fatalnie wyglądasz". "Wszyscy jakoś ułożyli sobie życie, a ty?". "Brak ci kreatywności". Czy mówisz tak czasem do siebie? Wstyd nas piecze, pali i kłuje, ale nie musi tak być. Wstydzim
45% rabatu
24,83 zł
44,90 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,83 zł
![]() Nie jesteś swoimi rodzicami. Jak porzucić destrukcyjne wzorce i żyć po swojemu
Autor:
Maria Beatrice Alonzi
Wydawca:
Mando Inside
wysyłka: 48h
Boisz się, że powtarzasz błędy swoich rodziców? Czy zawsze próbujesz kogoś zadowolić? Czy inni wydają się szczęśliwsi od ciebie? Zdarza ci się wątpić w swoją wartość, dojrzałość, decyzje? Czy istnieje coś takiego jak trauma międzypokoleniow
45% rabatu
25,94 zł
46,90 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,94 zł
audiobook
![]() CD MP3 Moje życie z narcyzem. Jak wyjść z toksycznych relacji
Autor:
Szczerbaty Joanna
Wydawca:
Mando Inside
wysyłka: 48h
Narcyz - kim jest? Jak go rozpoznać? Na zewnątrz był czarujący i zabawny, sprawiał wrażenie człowieka sukcesu. W domu przeobrażał się w nie znoszącego sprzeciwu sfrustrowanego potwora. Upokarzała go niemal każdego dnia, zdradzała, ośmieszał
45% rabatu
24,83 zł
44,90 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,83 zł
![]() Stres. Złap oddech i odzyskaj życiową równowagę. Poradnik na trudne czasy
Autor:
Aleksander Perski
Wydawca:
Mando Inside
wysyłka: 48h
Od napięcia do równowagi, czyli o tym, jak pokonać stres Przewodnik dla zestresowanych i wypalonych Współcześnie wyjątkowo często odczuwamy presję czasu, przeciążenie obowiązkami, niepewność co do przyszłości, przebodźcowanie, samotność i b
45% rabatu
25,38 zł
45,90 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,38 zł
audiobook
![]() CD MP3 Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem. Gaslighting i inne formy przemocy psychicznej
Wydawca:
Mando Inside
wysyłka: 48h
Przemoc, której nie widać Czym jest przemoc psychiczna? Jakie są jej rodzaje? Jakie maski przybiera i jakich antybohaterów kreuje? W jaki sposób skutecznie się przed nią bronić? Czy możemy nieświadomie niszczyć komuś życie? Poniżanie, ignor
45% rabatu
25,94 zł
46,90 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,94 zł
![]() Mądra wdzięczność. Jak odnaleźć wartość w sobie i świecie
Autor:
Agnieszka Kozak
Wydawca:
Mando Inside
wysyłka: 48h
Wdzięczność to więcej niż dziękuję Mamy skłonność do wyrażania tego, co nam nie pasuje albo dlaczego jesteśmy niezadowoleni. Komentujemy, kiedy coś nie działa. Rodzic, który wraca do domu, zwraca uwagę na niesprzątnięte buty, porozrzucane u
45% rabatu
25,94 zł
46,90 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,94 zł
![]() Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem. Gaslighting i inne formy przemocy psychicznej
Wydawca:
Mando Inside
wysyłka: 48h
Nie czekaj. Zaopiekuj się sobą Czym jest przemoc psychiczna? Jakie są jej rodzaje? Jakie maski przybiera i jakich antybohaterów kreuje? Czy możemy nieświadomie niszczyć komuś życie? W jaki sposób skutecznie bronić się przed przemocą psychic
45% rabatu
25,94 zł
46,90 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,94 zł
![]() Czy to już depresja?. Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić
Autor:
Krystyna Golonka
Ryszard Stach
Wydawca:
Mando Inside
wysyłka: 48h
Spójrz na siebie na nowo i zrób pierwszy krok do szczęśliwego życia Jeżeli znajdujesz coraz mniej powodów do radości, choć nic właściwie się nie zmieniło; jeżeli coraz więcej spraw wywołuje zmartwienia; jeżeli przestały cię cieszyć czynnośc
45% rabatu
25,94 zł
46,90 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,94 zł
![]() Nawyki zamiast cudów. Proste sposoby na ogarnianie życia
Autor:
Anna Mochnaczewska
Wydawca:
Mando Inside
wysyłka: 48h
Samo się nie zrobi, ale sam możesz zrobić wszystko! Nie potrafisz odpocząć? Wciąż wyznaczasz sobie granice? Stresujesz się z byle powodu? Z tą książką wprowadzisz do swojej codzienności nawyki, dzięki którym zregenerujesz się w czasie urlop
45% rabatu
25,94 zł
46,90 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,36 zł
zapowiedź
![]() Wypalenie. Jak uspokoić układ nerwowy, obniżyć stres i uleczyć traumę
Autor:
Plumbly Claire
Wydawca:
Mando Inside
wysyłka: po 24.09.2025
Książka dla wszystkich zmęczonych, przeciążonych i zagubionych. Claire Plumbly z niezwykłą empatią i klarownością tłumaczy, co dzieje się z naszym układem nerwowym, gdy życie nas przerasta. Ważna, mądra i wspierająca lektura. Małgorzata Ohm
45% rabatu
31,45 zł
56,90 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,58 zł
zapowiedź
![]() Neuroróżnorodny umysł. Jak odnaleźć siebie po diagnozie ADHD i spektrum autyzmu
Autor:
Tomczyk Kaja
Wydawca:
Mando Inside
wysyłka: po 27.08.2025
W poszukiwaniu własnego JA po diagnozie neuroróżnorodności Czy wiesz, jak: diagnoza wpływa na przekonania o sobie i świecie? poszukiwać i korzystać z dostępnego wsparcia dla osób neuroróżnorodnych? znaleźć swój rytm, motywację i balans? Dia
45% rabatu
27,03 zł
48,90 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,72 zł
zapowiedź
![]() Nie wszystko musisz naprawiać. O akceptacji siebie i mitach wokół psychoterapii
Wydawca:
Mando Inside
wysyłka: po 22.10.2025
Czy często masz poczucie, że jesteś gorszy od innych? Boisz się, że popełnisz jakiś życiowy błąd, który przekreśli twoją przyszłość? Uważasz, że nie jesteś gotowa na życie, związek, rodzinę? Wydaje ci się, że koniecznie potrzebujesz psychot
45% rabatu
27,59 zł
49,90 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 49,90 zł
Liczba wyświetlanych pozycji:
![]()
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
![]()
Wybierz wariant produktu
|
|