Okładka książki Moje Tai Chi

Moje Tai Chi

wysyłka: niedostępny
ISBN: 9788382060614
EAN: 9788382060614
oprawa: oprawa: karton
format: 240x165x25 mm
liczba stron: 458
rok wydania: 2020
(0) Sprawdź recenzje
Wpisz e-mail, jeśli chcesz otrzymać powiadomienie o dostępności produktu
32% rabatu
86,12 zł
Cena detaliczna: 
126,00 zł
dodaj do schowka
koszty dostawy
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 86,12

Opis produktu

MOJE TAI CHI to synteza to synteza naszych doświadczeń instruktorskich oraz praktyki dalekowschodniej sztuki walki w Akademii Sztuk Walk SANBAO w Gdańsku. MOJE TAI CHI to droga, którą podążamy od blisko 30 lat. W tym czasie przeszliśmy z okresu fascynacji sportami walki do zbudowania własnej, holistycznej koncepcji treningowej, którą określamy jako CrossFighting.
MOJE TAI CHI to początek czegoś więcej niż funkcjonalny ruch zapisany w starym przekazie Lao Jia stylu Chen Tai Chi Chuan. Nasza koncepcja treningowa stanowi bowiem kalisteniczne uzupełnienie ćwiczeń z partnerem, a także pozwala na doskonalenie siły, równowagi, elastyczności, koncentracji oraz wyciszenia. MOJE TAI CHI to przygoda naszego życia, do której Cię zapraszamy. To opowieść, która nie ma końca. A im dalej się w nią zagłębisz, tym większa świadomość tego, co nieosiągalne.
W praktyce Tai Chi zwracamy uwagę na balansowanie pomiędzy Yin a Yang. Na treningu dotykamy granicy napięcia mięśni, by następnie rozciągnąć je i rozluźnić. Zwracamy uwagę na rozwój holistyczny, uzupełniając tradycyjny przekaz starej formy Chen Tai Chi o doświadczenia i warsztat metodyczny kształtowania zdolności motorycznych w innych sportach i formach aktywności ruchowej.
Książka jest przewodnikiem do nauki tradycyjnej formy Lao Jia Tai Chi Chuan. Lektura tego podręcznika pozwoli Ci zdobyć wiedzę o poprawnym wykonywaniu sekwencji Tai Chi. Wskazaliśmy w niej zasady prawidłowego prowadzenia ruchu, a także najczęstsze błędy, jakie popełniają osoby początkujące.
To spora dawka usystematyzowanej wiedzy, wzbogaconej blisko 600 zdjęciami kolejnych ruchów formy. Prowadząc Cię przez kolejne techniki sekwencji, wskazujemy infografikami kierunki ruchu. Zawarte w książce kody QR odsyłają do filmów z zastosowaniami bojowymi wybranych technik Tai Chi. Dzięki lekturze tej książki dowiesz się:
jakie fundamentalne zasady i aksjomaty budują właściwy styl Tai Chi
jak uniknąć błędów, których przeoczenie mogłoby doprowadzić do wykształcenia niewłaściwych nawyków ruchowych
jak uzupełnić trening sztuk walk o indywidualną formę pracy z ciałem, kształtującą świadomą kontrolę napięcia mięśniowego
jak połączyć tradycyjną, chińską sztukę Tai Chi ze współczesną wiedzą z zakresu fizjoterapii oraz metodami treningowymi, obecnymi w różnych dyscyplinach sportu.
x
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj