zapowiedź
![]() Anatomia stretchingu. 50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność
Autor:
Ashwell Ken
Wydawca:
Alma-Press
wysyłka: po 07.10.2025
ISBN:
978-83-7020-943-8
EAN:
9788370209438
oprawa:
miękka ze skrzydełkami
format:
27x21x15mm
rok wydania:
2025
(0) Sprawdź recenzje
29% rabatu
56,57 zł
Cena detaliczna:
79,91 zł
DODAJ
DO KOSZYKA
dodaj do schowka
koszty dostawy
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 56,57 zł
Opis produktuZasady bezpieczeństwa
Anatomia stretchingu to przejrzysty i kompleksowy poradnik, adresowany do trenerów fitnessu, uczniów szkół sportowych, sportowców, trenerów, osób starszych, a także do wszystkich, którzy chcą poprawić swoją kondycję i elastyczność.
Bardzo szczegółowe rysunki anatomiczne przedstawiają 50 typowych ćwiczeń rozciągających i pokazują dokładnie, co dzieje się z ciałem podczas wykonywania każdego z nich. Wizualizacja, które mięśnie są zaangażowane podczas ćwiczeń nie tylko zwiększy twoją wiedzę na temat anatomii i sposobu funkcjonowania ciała, ale pomoże ci też poprawić skuteczność twoich treningów.
Znajdziesz tu również wprowadzenie do zasad rozciągania, w tym wskazówki dotyczące bezpieczeństwa i prawidłowych techniki; kompleksowy przegląd układu mięśniowo-kostnego; część zawierającą zeszyt ćwiczeń z ilustracjami przedstawiającymi układy mięśniowy i kostny oraz słowniczek podstawowych terminów.
x
![]()
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
![]()
Wybierz wariant produktu
|