Autor bestsellerowych podręczników dla amatorów ćwiczeń siłowych Skazany na trening: Zaprawa więzienna (cz. 1 i cz. 2) rozwija i uszczegóławia filozofię treningu z masą iała. Koncentrując się na głównym celu, jakim jest budowa masy mięśniow
39% rabatu
20,15 zł
32,90 zł
niedostępny
Kolejna bogato ilustrowana książka amerykańskiego specjalisty street-workoutu dotyczy niezwykle istotnego aspektu sprawności fizycznej i zdrowia, który bywa często pomijany w amatorskich treningach. Chodzi o gibkość, czyli odpowiednie rozci
38% rabatu
24,87 zł
39,90 zł
niedostępny
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera 1 / Modelowanie sylwetki metodą Delaviera 2 / Atlas treningu siłowego / Mięśnie brzucha
Autor:
Frederic Delavier
Michael Gundill
Wydawca:
PZWL
wysyłka: niedostępny
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera 1.
Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczen
21% rabatu
335,05 zł
426,00 zł
niedostępny
Rosyjski kurs, prowadzący do błyskawicznego przyrostu siły. Zauważyłeś, że im więcej umiesz, tym więcej możesz osiągnąć, wkładając w to mniej wysiłku? A siła to też umiejętność i rządzi się tymi samymi prawami. Zarówno starożytni greccy zap
45% rabatu
20,84 zł
37,90 zł
niedostępny
Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay`a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej teorię ale i tabele, wyliczenia, jadłospi
45% rabatu
24,75 zł
45,00 zł
niedostępny
Ćwiczenia odchudzające, a także zasady zdrowego żywienia, charakterystyka skutecznych diet oraz sprawdzone przepisy kulinarne.
32% rabatu
2,65 zł
3,90 zł
niedostępny
Pierwszy. Tajemnica zwycięstwa
Autor:
Rich Froning
Thomas David
Wydawca:
Galaktyka
wysyłka: niedostępny
SIŁA, WYTRZYMAŁOŚĆ, ZRĘCZNOŚĆ, DYSCYPLINA. Te cechy uczyniły Richa Froninga trzykrotnym czempionem CrossFit Games i przyczyniły się do zdobycia tytułu najsprawniejszego człowieka na świecie - The Fittest Man on Earth. Ale rywalizacja i zwyc
45% rabatu
19,20 zł
34,90 zł
niedostępny
Postawa ciała jej wady i korekcja
Autor:
Krzysztof Kołodziej
Irena Momola
Wydawca:
Fosze
wysyłka: niedostępny
Wciąż wzrastający procent dzieci z wadami postawy i związane z nim zainteresowanie nauczycieli i rodziców problematyką gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej legły u podstaw opracowania niniejszych materiałów metodycznych.
31% rabatu
14,59 zł
21,00 zł
niedostępny
Arnold Schwarzenegger miał 13 lat, gdy po raz pierwszy trafił na siłownię. W wieku lat 18 zwyciężył w konkursie kulturystycznym – zdobył tytuł Mr. Europe wśród juniorów. Wystarczyło kolejnych pięć lat, by w 1970 roku osiągnął najważniejszy
29% rabatu
24,66 zł
34,90 zł
niedostępny
Niezbędny poradnik dla zainteresowanych kulturystyką i poprawieniem kondycji oraz dla sportowców różnych dyscyplin. Książka ta jest odpowiedzią na brak na polskim rynku wydawniczym profesjonalnych poradników dotyczących zaawansowanego szkol
38% rabatu
16,51 zł
26,70 zł
niedostępny
Sprawność. Siła. Witalność.Jak CrossFit zmienił...
Autor:
Murphy T.J.
Wydawca:
SQN
wysyłka: niedostępny
W cieniu komercyjnych molochów fitness wyrosła nowa moda. Wyczerpujące treningi, odbywające się w surowych warunkach w garażach i starych halach, przyciągają rzesze znudzonych bieżniami i skomplikowanymi urządzeniami amatorów sportu. Szybki
36% rabatu
22,18 zł
34,90 zł
niedostępny
Idealna rzeźba w 12 tygodni
Autor:
Mitchell Nick
Warner Joe
Wydawca:
Edipresse Polska
wysyłka: niedostępny
Energiczny 30-latek, który chce utrzymać swoje ciało i kondycję na poziomie 20-latka.
Postrzega zdrowie i kondycję jako ważną część udanego życia, poszukuje najwyższej jakości porad i wskazówek z zaufanego źródła. Jest wymagający i interes
44% rabatu
13,91 zł
24,99 zł
niedostępny
Obciążenie workiem piasku, który w trakcie ruchu naturalnie zmienia swój kształt i rozkład ciężaru, stawia przed zawodnikiem wyjątkowe wyzwania, pozwalając wytrenować w szczególności głębokie mięśnie posturalne, decydujące o zachowaniu równ
41% rabatu
17,66 zł
29,90 zł
niedostępny
Kulturystyka jest jedyną dyscypliną sportową, która pozwala wyćwiczyć organizm wszechstronnie, z korzyścią dla zdrowia, gwarantując przy okazji ukształtowanie sylwetki w oparciu o klasyczne kryteria estetyki. Aby wszystkie te założenia zost
30% rabatu
27,73 zł
39,90 zł
niedostępny
Niniejsza książka ma być źródłem wiedzy o tym, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia na siłowni, a także na Sali gimnastycznej lub w domu. Nie ma ona zastępować trenera. Ma być uzupełnieniem wiedzy przekazanej przez niego lub przypomnieniem te
43% rabatu
19,74 zł
34,90 zł
niedostępny
Praktyczny poradnik dla wszystkich, którzy chcą utrzymać zgrabną sylwetkę. Przedstawia zasady zdrowego żywienia, wskazówki dotyczące diety wyszczuplającej oraz zestaw ćwiczeń na barki i ramiona. Przy każdym ćwiczeniu zamieszczono opis pozyc
19% rabatu
3,15 zł
3,90 zł
niedostępny
Porady lek. rodzinnego. Intensywny trening
Autor:
Wszelaki Michał
Wydawca:
Literat
wysyłka: niedostępny
CrossFit jest dla ciebie! Dla każdego, kto lubi ruch! Niezależnie od tego, w jakim jest wieku, jak wygląda jego codzienna aktywność ruchowa, jaką ma kondycję i jaki cel zamierza osiągnąć. W tym praktycznym, bogato ilustrowanym poradniku, op
19% rabatu
3,15 zł
3,90 zł
niedostępny
Niniejsza książka jest skierowana przede wszystkim do rodziców dzieci z wadami postawy oraz do wszystkich cierpiących na choroby kręgosłupa. Można w niej znaleźć zestawy ćwiczeń zapobiegających wadom postawy, a także przydatne dla każdego n
31% rabatu
13,86 zł
19,95 zł
niedostępny
Modelowanie sylwetki. Osobisty trener RM
Autor:
Trunz-Carlisi Elmar
Wydawca:
RM
wysyłka: niedostępny
W treningu siłowym tylko krok dzieli sukces od porażki, optymalne obciążenia od przeciążeń. Jak ćwiczyć, by mieć idealną sylwetkę? Co zrobić, by uniknąć kontuzji? Jak poprawić swoją kondycję? Ten profesjonalny poradnik poświęcony treningowi
39% rabatu
18,13 zł
29,90 zł
niedostępny
Szukasz idealnego treningu? Chcesz przede wszystkim zrobić coś dla swoich pleców i mięśni brzucha, lecz jednocześnie nie masz ochoty na trening siłowy lub zwykłą gimnastykę? Trening pilates jest idealny dla wszystkich, którzy pragną nienaga
31% rabatu
3,42 zł
4,98 zł
niedostępny
Liczba wyświetlanych pozycji:
Idź do strony:
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Wybierz wariant produktu
|
|
