Koniec samotności

Podziw mnie bierze na wiele różnych aspektów, które w tej pozycji uwzględniono. Pierwszą jest wiek autorki 96 lat w którym to postanowiła, że na podstawie swoich życiowych doświadczeń napisze książkę o samotności. To niezwykła ocalona z Holokaustu, niemiecko-amerykańska seksuolożka, terapeutka oraz osoba medialna. Napisała kilkadziesiąt pozycji przełożonej na różne języki oraz prowadziła audycje radiowe na tematy seksualności. Co zadziwiające, one bardzo ładnie opisują temat samotności.
Jedni już wiedzą, inni nie, że samotność jest sprawą bardzo indywidualną. Można przebywać w stuosobowej grupie, mieć dużą rodzinę, wiele dzieci i ludzi, którzy będą nas odwiedzać, a pomimo tego będziemy czuli się samotni. Autorka zwraca uwagę na to, że aby wyjść z samotności trzeba wpierw o tym zdecydować samemu i podjąć działanie. Trzeba nauczyć się myśleć w chwili obecnej, potrafić zauważać pogłębiające zły nastrój myśli i wykonać ten pierwszy krok, czyli spojrzeć w lustro. Trzeba przyznać się przed sobą, że jesteśmy samotni i powiedzieć sobie wszystko, co nas boli. Uświadamia nas, że pojawi się w tym czasie wiele łez i napływu różnych emocji, którym należy pozwolić wyjść z ciała. Dopiero usłyszenie na głos wypowiadanych przez siebie słów sprawi, że zaczniemy akceptować swój stan, ponieważ rozmowa w myślach jest zawsze tylko rozmową w myślach. Jeśli uderzymy się w palec i nie okażemy emocji, nikt tego nie zarejestruje. Mucha zamknięta w słoiku nawet gdy się on przewróci nadal będzie tylko muchą zamkniętą w słoiku. Dopiero otwarcie go i wylanie będzie świadomym opróżnieniem, czyli wypowiedzenie bólu przed sobą będzie drogą do oczyszczenia.
Trzeba też uświadomić sobie, że przejmowanie się problemami na które nie ma się wpływu jest błędnym kołem. Należy pogodzić się z tym, co jest, aby mogło zmienić swój stan. Autorka krok po kroku przeprowadzi nas przez całą terapię jaką stosowała na swoich pacjentach.
Chyba taką kolejną najważniejszą rzeczą jaką trzeba podjąć aby zacząć się otwierać na innych jest zauważenie tego jak wyglądamy. Osoby samotne pragną tylko zniknąć, a co za tym idzie nie dbają o siebie, swoje włosy i stan używalności oraz świeżości ubrań. Jest im wszystko jedno. Przebudzenie następuje w momencie zauważenia tego jak wyglądamy i zadanie sobie pytania, czy osoba w lustrze jest tą na którą będą chcieli spojrzeć inni ludzie? Nie chodzi tu o bogate ubiory, tylko o zadanie sobie pytania, czy ja podeszłabym do kogoś kto tak wygląda?
To zaledwie początek wspaniałych lekcji, które tutaj znajdziecie. To będzie niczym odkrywanie siebie na nowo, słuchanie potrzeb swojego ciała i akceptowanie swojej nowej wersji siebie. Z czasem przerodzi się to w odwagę, a nawet wyjęcie schowanej wcześniej atrakcyjności i ujrzenie swoich marzeń o których się zapomniało.
Ale uwaga. Jeśli faktycznie jesteś osobą samotną i dojrzewasz do myśli o przemianie, to musisz wiedzieć, że pomimo 184 stron i nowych tematów, które są nawet w długości jednej strony, to praca jaką trzeba włożyć będzie długotrwała. Długotrwała, ale osiągalna! Jedna rzecz możesz powtarzać nawet dwadzieścia razy zanim zrobisz ją tak jak powinna wyglądać. Trzeba uzmysłowić sobie, że wychodzenie z samotności to proces nawet w skali lat, nie godzin do przeczytania tej książki. A tak między nami, to gdybym kiedykolwiek potrzebowała jakiegokolwiek terapeuty, to ta kobieta byłaby do tego idealna. Niestety zmarła w lipcu 2024 roku w wieku 96 lat, ale pozostawiła po sobie coś wspaniałego. Tą książkę. Dowód na to, że wszystko się da jeśli się chce!
Kolejna uwaga. Jeśli otworzysz sobie na dalszych stronach tą pozycję i będziesz chciał zobaczyć co ma dla ciebie na rozwiązanie samotności, to od razu stwierdzisz, że tak nie potrafisz. Osobą samotną nie staje się z dnia na dzień, a jeśli chcesz być bananem, to przejdziesz do tego od wersji sadzenia nasionka. To proces, osiągalny, prawidłowy i dostępny dla każdego. Nikt ci nie powie, że od razu masz się stać Pamelą Anderson czy Marilyn Monroe, choć to właśnie są kobiety, które same nauczyły się być najlepszą wersją siebie. Możesz się stać najpiękniejszą wersją siebie z tym ciałem, które posiadasz, z tymi zmarszczkami, z tym brzuchem i z tą krótszą nogą, ponieważ wartość człowieka rodzi się wewnątrz nas. Nie jest w idealnym wyglądzie, tylko w pięknej wersji siebie samej:-)
Jeśli tym was nie przekonałam do tej lektury, to zwyczajnie ją sobie darujcie. Jeśli ktoś chce zniknąć w swojej samotności to jego wybór. Ale jeśli choć odrobinę cię ona uwiera weź ją do ręki. Nic nie stracisz, a możesz tylko zyskać;-)

P.S. To moje zdanie i moja sugestia. Tylko ja miałam wpływ na to, co o tej książce napisałam.