759 porad jak walczyć z cukrzycą

Cukrzyca to poważna choroba, która dosięga ludzi w każdym wieku. Jednak przy umiejętnym postępowaniu można z nią żyć, nie rezygnując z aktywności zawodowej i towarzyskiej, a nawet poczuć się lepiej niż kiedykolwiek dotąd. Ta książka to właśnie wszechstronny zbiór drobnych zmian w codziennym życiu, ułatwiających walkę z cukrzycą. Opracowaliśmy ją po to, by ci pomóc pokonywać chorobę w każdym czasie i miejscu - w kuchni, pokoju dziennym, sypialni, na podwórku, w miejscu pracy i zamieszkania. O tym, czy wygramy z cukrzycą, decydują bowiem nasze drobne działania, myśli i nastawienie do życia. Jeśli będziesz codziennie stosować choćby kilka spośród ponad 750 prostych rad zaproponowanych w książce, poczynisz wielkie kroki w walce z tą chorobą. Z upływem czasu zapragniesz włączyć kolejne i będziesz zaskoczony, że tak łatwo jest ci zapanować nad poziomem cukru i masą ciała, że masz tyle energii i tak dobre samopoczucie.       W książce zgromadziliśmy przepisy dla osób gotujących w domu, łatwe ćwiczenia pomagające dbać o kondycję, rady ułatwiające zrzucenie zbędnych kilogramów, informacje o suplementach diety i ziołach, a także dzienniczki, tabele i wartości odżywcze pokarmów pomagające dobrze zaplanować działania.     Nie czekaj - wprowadź w swym życiu drobne zmiany, których prawie nie poczujesz, choć z pewnością zauważysz ich skutki.