Silna i sexy. Francuski trening dla każdej z nas
Autor:
David Costa
Wydawca:
Aha!
wysyłka: niedostępny
Silna i Sexy - taka pragnie być współczesna kobieta! Nie chuda, nie nadmiernie umięśniona ale też nie wiotka i bezradna. Współczesne kobiety pragną mocy i ta książka podpowie im, jak osiągnąć ten cel. Francuski trening dla zwykłych dziewczy
39% rabatu
24,43 zł
39,90 zł
niedostępny
Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń.
Książka ta jest pierwszym podręczni
41% rabatu
17,57 zł
29,90 zł
niedostępny
Trening bez przyrządów. Ponad 100 skutecznych ćwi.
Autor:
Prof. dr Ingo Frobse
Wydawca:
RM
wysyłka: niedostępny
SPRAWNE CIAŁO OD STÓP DO GŁÓW ta książka podpowie, jak ćwiczyć, by skutecznie trenować wszystkie partie mięśni i osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Ponad 650 mięśni spełnia w naszym organizmie ważne zadania: -wpływają na przemianę materii, spalaj
39% rabatu
18,13 zł
29,90 zł
niedostępny
Nawet najbardziej intensywny trening nie sprawi, że rozbudujesz muskulaturę i spalisz nadmiar tkanki tłuszczowej, jeśli nie będzie poparty odpowiednią dietą. A ta wcale nie musi być katorgą dla kubków smakowych i prowadzić do recesji twoich
44% rabatu
13,91 zł
24,99 zł
niedostępny
90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki
Autor:
Lauren Mark
Julian Galinski
Wydawca:
Aha!
wysyłka: niedostępny
Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak specjalistycznego sprzętu można je wykonywać w każdych warunkach (w domu, w akademiku, w trakcie podr
35% rabatu
25,80 zł
39,90 zł
niedostępny
MAGBOOK. Płaski brzuch w 8 tygodni
Autor:
Opracowanie Zbiorowe
Wydawca:
Edipresse Polska
wysyłka: niedostępny
8-tygodniowy plan treningowy oraz dietetyczny, który pozwoli uzyskać płaski brzuch. Ćwiczenia opisane krok po kroku. Wskazówki, jak oprzeć się dietetycznym grzeszkom i jak skomponować jadłospis, by osiągnąć upragniony cel.
44% rabatu
11,13 zł
19,99 zł
niedostępny
W książce tej przedstawiamy możliwe szczegółowo opisaną propozycję treningu fizycznego, który jest wypracowaną przez nas wypadkową różnych technik skutecznych dla aktorów, ale także dla tancerzy bądź performerów, którzy używają własnego cia
31% rabatu
61,78 zł
90,00 zł
niedostępny
Ćwiczysz ale wciąż jesteś niezadowolony ze swojego brzucha? Sześciopak wydaje Ci się być odległym marzeniem? Na próżno tęsknisz do rzeźby z greckiego posągu? Żyjemy w czasach, kiedy wyrzeźbiony brzuch i pięknie wyeksponowane mięśnie są syno
30% rabatu
31,38 zł
45,00 zł
niedostępny
Rok z Ewą Chodakowską Twój dziennik fitness
Autor:
Ewa Chodakowska
Wydawca:
K.E. Liber
wysyłka: niedostępny
To będzie nasz rok!
Marzenia zmienisz w realne efekty!
Przez 12 miesięcy będę Twoją osobistą trenerką, towarzysząc ci w drodze do przemiany zewnętrznej i wewnętrznej.
Sama zaplanuj swoją aktywność i sprawdzaj rezultaty.
Ten dziennik to twó
45% rabatu
21,45 zł
39,00 zł
niedostępny
W treningu siłowym tylko krok dzieli sukces od porażki, optymalne obciążenia od przeciążeń. Jak ćwiczyć, by mieć idealną sylwetkę? Co zrobić, by uniknąć kontuzji? Jak poprawić swoją kondycję?
Ten profesjonalny poradnik poświęcony treningow
41% rabatu
17,57 zł
29,90 zł
niedostępny
Perfect Body. Nowoczesna kulturystyka i fitness
Autor:
Grzegorz Andrzejewski
Wydawca:
Aha!
wysyłka: niedostępny
Kompleksowy podręcznik dietetyczno-treningowy, skierowany do wszystkich, którzy pragną systematycznie i skutecznie pracować nad swoją sylwetką (zwiększać masę mięśniową, zmniejszać wagę ciała, redukować poziom tkanki tłuszczowej,kształtować
45% rabatu
27,44 zł
49,90 zł
niedostępny
Skazany na trening – pakiet 3 tomów Kultowy podręcznik progresywnego treningu z masą ciała – opracowany w wyjątkowych okolicznościach: przez byłego więźnia z USA, który w latach odosobnienia poznawał tajniki ćwiczeń fizycznych, przekazywany
41% rabatu
70,80 zł
119,90 zł
niedostępny
EWA CHODAKOWSKA i jej sposoby na: IDEALNĄ FIGURĘ; AKTYWNY STYL ŻYCIA; ZDROWIE I URODĘ; SUPER DIETĘ SEZONOWĄ Książka zawiera dodatkowe treści interaktywne – poprzez aplikację T2C oraz ma miejsce na notatki własne czytelniczek.
41% rabatu
11,83 zł
19,99 zł
niedostępny
Ćwiczenia na mięśnie brzucha
Trening aerobowy intensyfikujący spalanie tkanki tłuszczowej
Kilka słów o diecie
19% rabatu
3,59 zł
4,45 zł
niedostępny
Regularny trening siłowy może pozytywnie wpłynąć na wiele aspektów naszego codziennego życia: od spowolnienia występowania objawów starzenia po uzyskanie i utrzymanie silnego, dobrze zbudowanego i pięknego ciała. Kluczem do poprawnego i efe
45% rabatu
27,47 zł
49,95 zł
niedostępny
Długie godziny pracy, nieprawidłowa postawa ciała, a nawet systematyczne uprawianie sportu bez nadzoru eksperta mogą doprowadzić do przeciążeń i zaburzenia harmonii mięśniowej, bólu stawów, a nawet urazów. Z tymi problemami można sobie pora
45% rabatu
27,47 zł
49,95 zł
niedostępny
Najnowsza książka Leszka Michalskiego, wybitnego trenera i specjalisty w dziedzinie modelowania sylwetki. Autor przedstawia innowacyjne metody treningowe oraz ćwiczenia – na poszczególne mięśnie, a nawet fragmenty mięśni. Podręcznik zawiera
34% rabatu
32,17 zł
49,00 zł
niedostępny
Jeżeli chcesz mieć idealną figurę, to nasza książka pomoże Ci to zrobić bez uciekania się do diet i rygorystycznych zakazów. Znajdziesz w niej wskazówki i porady najlepszych ekspertów, wraz z pełnymi cyklami treningów.
Kompletny trening sp
41% rabatu
14,78 zł
24,99 zł
niedostępny
Siła bez siłki. Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu – Mark Lauren, Joshua Clark „Siła bez siłki” to książka opisująca trening dodający formy i sprawności, który można realizować w każdych okolicznościach, ponieważ nie wyma
26% rabatu
25,86 zł
34,90 zł
niedostępny
100% Cross-Trening. Ćwiczenia, program treningowy, metodologia - Christophe Pourcelot W książce “100% Cross-Trening” Christophe Pourcelot prezentuje ćwiczenia, program treningowy i metodologię swojego autorskiego programu wykorzystującego c
45% rabatu
19,74 zł
35,90 zł
niedostępny
Liczba wyświetlanych pozycji:
Idź do strony:
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Wybierz wariant produktu
|
|
