Trening mózgu . Popraw pamięć, koncentrację i samopoczucie korzystając z najnowszych odkryć nauki

Twój mózg, podobnie jak mięśnie, serce i inne organy, jest zbudowany z tkanki i krążącej w nim krwi, dlatego należy się o niego odpowiednio troszczyć, aby zapewnić mu jak najlepszą sprawność. Znany neurochirurg dr Larry McCleary prezentuje niezwykły przepis na to, jak utrzymać swój mózg w dobrym zdrowiu.

W swoim programie profilaktyki i regeneracji dr McCleary stosuje podejście oparte na metabolizmie i pokazuje, w jaki sposób:

•    dostosować do indywidualnych potrzeb trzystopniowy program, przeznaczony dla osób w każdym wieku, dzięki któremu mózg zacznie bardziej dynamicznie funkcjonować;

•    stosować rozbudowany reżim mający na celu polepszenie funkcjonowania mózgu, obejmujący dietę, specyficzne suplementy, ćwiczenia umysłowe i fizyczne, a także techniki redukujące stres, dzięki którym polepszy się pamięć, bystrość umysłu i jasność widzenia;

•    znacznie zredukować migreny, ataki gorąca i utratę słuchu, bądź całkiem je wyeliminować;

•    oszacować ryzyko utraty pamięci i innych utrudnień w percepcji;

•    spróbować wczuć się w to, jak funkcjonuje mózg dotknięty chorobą Alzheimera.

Opisany w książce program pozwoli ci skutecznie polepszyć funkcjonowanie swojego mózgu oraz umożliwi utrzymanie go w optymalnej formie dzięki metodom terapeutycznym, za pomocą których:

•    poprawisz pamięć,

•    zwiększysz koncentrację,

•    przyśpieszysz swoje reakcje,

•    pozbędziesz się stanów zamroczenia,

•    złagodzisz ataki gorąca,

•    zachowasz dobry słuch,

•    zapomnisz o migrenach,

•    zapobiegniesz starzeniu się mózgu,

•    zwalczysz depresję.

OPINIE

To jedna z najlepszych książek na temat żywienia i pielęgnowania zdrowia mózgu, jakie widziałem! Dr McCleary wie, o czym mówi, a nawet lepiej – ma prawdziwy dar przekazywania tych jakże istotnych informacji!

dr Jonny Bowden, dyplomowany specjalista do spraw żywienia (certyfikat organizacji CNS Board), autor książek The 150 Healthiest Foods on Earth oraz The Most Effective Natural Cures on Earth

Nietrudno dziś znaleźć ludzi, którzy cierpią na wiele różnych schorzeń neurologicznych powodujących osłabienie organizmu, takich jak bóle migrenowe, choroba Alzheimera, rak mózgu i wiele innych. Ale praca neurochirurga pokazuje, że wiele z nich w rzeczywistości można wyleczyć bądź cofnąć ich skutki działanie poprzez wprowadzenie stosunkowo prostych zmian w codziennej diecie.(…)Ta książka z całą pewnością wstrząśnie status quo i – dosłownie – postawi zagadnienie tradycyjnego leczenia schorzeń neurologicznych na głowie!

Jimmy Moore, autor książki Livin’ La Vida Low-Carb