Trening siłowy bez sprzętu
Autor:
Oliver Lafay
wysyłka: niedostępny
ISBN:
9788372291417
EAN:
9788372291417
oprawa:
oprawa broszurowa
podtytuł:
Ćwicz w domu
format:
16,5x23,5 cm
język:
polski
liczba stron:
212
rok wydania:
2017
(0) Sprawdź recenzje
41% rabatu
21,16 zł
Cena detaliczna:
35,90 zł
dodaj do schowka
koszty dostawy
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 19,94 zł
Opis produktuPierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu. Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią. Metoda ta opiera się przede wszystkim na wykorzystaniu masy ciała ćwiczącej osoby, dzięki czemu 110 ćwiczeń można stosować wszędzie bez konieczności używania sprzętu. Trening jest rozpisany na 13 etapów uwzględniających pracę nad: gibkością ciała, siłą i wytrzymałością mięśni oraz kondycją. Autor wskazuje błędy często popełniane przez amatorów. x
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Wybierz wariant produktu
|
