Miesięcznik ZNAK 852 05/2026 Analogowe nawyki

Zabierz Miesięcznik ZNAK na majowy odpoczynek!

Analogowe nawyki. Jak odzwyczaić swój mózg od rozproszenia i na nowo nauczyć się zachwytu i uważności?

Dlaczego pozornie nieproduktywne czynności są kluczowe dla zdrowej psychiki?

Jak znaleźć hobby, które daje więcej radości niż scrollowanie?

Dlaczego nawet krótki detoks od ekranu poprawi kondycję Twojego umysłu?

W najnowszym numerze Miesięcznika ZNAK zastanawiamy się, jak wyrobić nowezdrowe, analogowe nawyki, odzyskać uważność i radość życia.

O tym, jak zdobyć odwagę do bycia offline, uwolnić się od FOMO i odczuwać satysfakcję z codzienności opowiada Jowita Michalska. Z kolei filozofka Mira Marcinów oraz pisarka Elżbieta Łapczyńska proponują alternatywy dla mediów społecznościowych, przybliżając praktyki journalingu i birdwatchingu.

Nie musisz wywracać życia do góry nogami, by zaszły w nim znaczące zmiany. Najlepiej zacząć od drobnych nawyków.

Ponadto w numerze m.in.:

Sztuka i cielesność, czyli sto lat rzeźbiarstwa Aliny Szapocznikow

Wakacyjne obozy - skąpany w nostalgii fotoreportaż Amandy Lee Tromp

Dorota Słapa przybliża codzienność mieszkańców Iranu w obliczu konfliktu

Andrzej Muszyński o świecie z perspektywy rowerowych podróży

Felietony Małgorzaty Rejmer i Elizy Mórawskiej-Kmity oraz filmowe rekomendacje Diany Dąbrowskiej