nowość
![]() Przepisy na młodość Dieta anty-aging w.3
Autor:
Agata Lewandowska
Wydawca:
RM
wysyłka: 48h
ISBN:
978-83-8400-043-4
EAN:
9788384000434
oprawa:
miękka
format:
231x163mm
język:
polski
Seria:
brak
liczba stron:
272
rok wydania:
2025
(1) Sprawdź recenzje
44% rabatu
27,89 zł
Cena detaliczna:
49,99 zł
DODAJ
DO KOSZYKA
dodaj do schowka
koszty dostawy
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,89 zł
Opis produktuZasady bezpieczeństwa
Ciesz się zdrowiem i młodym wyglądem. Oto dieta anti-aging! Pierwsze zmarszczki? Zadyszka, gdy wchodzisz po schodach? Coraz częstsze dolegliwości ze strony żołądka i jelit? A może problemy z pamięcią? Autorka książki doświadczona dietetyczka podpowiada, jak przechytrzyć metrykę. Opierając się na najnowszych wynikach badań i wiarygodnych źródłach naukowych, radzi, co jeść, jak przyrządzać potrawy i przechowywać pożywienie oraz czego unikać, by nie przyspieszać procesów starzenia. Słowem: proponuje styl odżywiania, który pomoże dłużej cieszyć się młodym wyglądem, dobrym samopoczuciem, a także może wydłużyć życie i zapobiec wielu chorobom czy dolegliwościom. Podaje ponad 100 sprawdzonych przepisów na: sałatki i dania z warzyw, zupy, dania z mięsem i rybami, bezmięsne i wegetariańskie, koktajle i desery na potrawy zawierające naturalne przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać wolne rodniki.
Agata Lewandowska dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukończyła też liczne kursy i szkolenia. Pisze artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary. Recenzje:✖ Opinia niepotwierdzona zakupem
autor: Gosia
„Przepisy na młodość. Dieta anti-aging” autorstwa Agaty Lewandowskiej to praktyczny i inspirujący przewodnik po zdrowym stylu życia, w którym jedzenie staje się kluczem do długowieczności, dobrego samopoczucia i zachowania energii na długie lata. Autorka – dietetyczka kliniczna – w przystępny sposób tłumaczy, jak odpowiednio zbilansowana dieta może spowalniać procesy starzenia, wspierać odporność i poprawiać wygląd skóry. Książka nie jest jednak tylko teorią – to przede wszystkim zestaw konkretnych wskazówek oraz smacznych i prostych w przygotowaniu przepisów, które pokazują, że zdrowe odżywianie nie wymaga wyrzeczeń ani skomplikowanych składników. W przepisach znajdziemy posiłki bogate w antyoksydanty, witaminy i składniki mineralne, które wspomagają pracę organizmu i chronią przed skutkami stresu oksydacyjnego. Lewandowska zwraca uwagę na rolę produktów sezonowych, zdrowych tłuszczów i naturalnych źródeł białka, a całość uzupełnia praktycznymi poradami dotyczącymi nawyków żywieniowych i stylu życia. To książka napisana językiem prostym, zrozumiałym i motywującym, dzięki czemu sprawdzi się zarówno dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem, jak i tych, które szukają nowych inspiracji kulinarnych.
Polecam „Przepisy na młodość. Dieta anti-aging” wszystkim, którzy chcą zadbać o zdrowie, energię i wygląd w sposób naturalny i świadomy. To nie tylko zbiór receptur, ale także zachęta do zmiany myślenia o jedzeniu – z konieczności na przyjemność i inwestycję w siebie. Lektura tej książki może stać się świetnym początkiem do wprowadzenia drobnych, ale istotnych zmian, które na dłuższą metę przyniosą wielkie korzyści. x
![]()
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
![]()
Wybierz wariant produktu
|