Okładka książki Karmię piersią, jem zdrowo. Poradnik dietetyczny w laktacji

Karmię piersią, jem zdrowo. Poradnik dietetyczny w laktacji

Wydawca: Oficyna 4eM
wysyłka: 48h
ISBN: 978-83-66242-56-2
EAN: 9788366242562
oprawa: twarda
podtytuł: Poradnik dietetyczny w laktacji
format: 215x168x22mm
język: polski
liczba stron: 240
rok wydania: 2021
(5) Sprawdź recenzje
34% rabatu
32,76 zł
Cena detaliczna: 
49,90 zł
DODAJ
DO KOSZYKA
dodaj do schowka
koszty dostawy
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 32,76

Opis produktu

Książka, którą powinna przeczytać każda świeżo upieczona mama! Autorki w łatwy i przystępny sposób opisują mechanizm laktacji, to, skąd bierze się mleko w piersiach oraz jak postępować po urodzeniu dziecka, by z powodzeniem karmić je piersią przez długie miesiące. Po przeczytaniu tej książki będziesz świadomą kobietą, która znając wartość swojego pokarmu, jest odporna na wszelką pojawiającą się krytykę. Pytania: „Czy masz wystarczająco dużo mleka w piersiach?”, „Czy Ania/Jaś się najada?”, „Dlaczego dziecko nie przesypia całej nocy?” już nie podadzą w wątpliwość twoich matczynych umiejętności. Sercem książki są rozdziały poświęcone wpływie diety mamy na powstający pokarm. Temat, na którym rzekomo zna się każda babcia, ciocia, każdy wujek i każda sąsiadka. Koniec z tym! Teraz to ty będziesz wiedziała najlepiej, co z twojej diety naprawdę może zaszkodzić dziecku, a co jest zaleceniem wyssanym z palca. Autorki – jako matki i jako dietetyczki – wspierają, radzą i dzielą się swoim doświadczeniem z tego niesamowitego okresu. W książce znajdziesz też smaczne i – co najważniejsze – szybkie i proste w wykonaniu przepisy na posiłki dla mamy oraz całej rodziny. Kompleksowy poradnik dla każdej świeżo upieczonej mamy! Warto po niego sięgnąć nawet już podczas ciąży. Autorki w prosty sposób opisują proces laktacji i podpowiadają jak radzić sobie z pojawiającymi się w tym czasie z typowymi trudnościami i niepokojami. Wyjaśniają także w jaki sposób świeżo upieczona mama powinna komponować swoje posiłki i obalają mity o „diecie kobiety karmiącej”. W książce nie zabrakło oczywiście przepisów. Ta książka z pewnością powinna być kompendium wiedzy dostępnym w każdej szkole rodzenia oraz na oddziałach położniczych. To także pozycja obowiązkowa dla mam i babć, które chcą wspierać kobietę w nowym etapie życia. Izabela Dembińska, położna, autorka bestsellerowych poradników „Rodzić można łatwiej” i „Pierwsze chwile z noworodkiem” Właśnie zaczynasz swoją przygodę z karmieniem piersią? Już nie musisz słuchać porad cioć i koleżanek. „Karmię piersią, jem zdrowo” to pierwsza książka, która w fachowy sposób łamie wszystkie dietetyczne tabu na temat diety matki karmiącej. A do tego znajdziecie w niej kilkadziesiąt sprawdzonych przepisów. Jest więc nie tylko mądrze, lecz także smacznie!

Recenzje:

✖ Opinia niepotwierdzona zakupem
autor: zaczytanalala
Świetna książka dla wszystkich kobiet, które pragną karmić piersią dbając w tym czasie zarówno o siebie, jak i dziecko. Znajdziemy tutaj wiele cennych informacji o tym, jak wygląda karmienie piersią z praktycznego i teoretycznego punkt widzenia, na co warto zwrócić uwagę czy czego unikać. Dodatkowo autorki zawarły w tej pozycji wiele ciekawych przepisów na przykładowe dania do spożycia. Ciekawa pozycja, po którą warto sięgnąć, a mnie udało się ją znaleźć w najlepszym możliwym czasie 
✖ Opinia niepotwierdzona zakupem
autor: MissSilly
Karmienie piersią to w ostatnich latach temat skrajny i prowokacyjny - jednych obrzydza, drudzy uważają je za największą bliskość między matką a dzieckiem. Pewne jest natomiast, że wraz z pokarmem przekazywane są wszystkie składniki odżywcze, a młode matki są mocno zagubione co im wolno jeść, a czego nie. Sprzeczne rady od bliskich i pełne reklam artykuły w internecie także nie pomagają. Na szczęście z dobrą radą przychodzą dwie doświadczone i przy okazji lekko piszące dietetyk. Czyta się z przyjemnością, a nawet lekkim żalem, że książka jest tak objętościowo mała - przyjemna dawka wiedzy, która kiedyś mam nadzieję mi się przyda. Oprócz najważniejszej odpowiedzi, czyli co i ile jeść dostajemy też szybki kurs wiedzy o anatomii, a zawsze warto poznawać siebie. I słuchać siebie, nie innych - dlatego wszelkie rady babć i cioć można od dzisiaj schować do kieszeni. Nasze wybory żywieniowe, a także długość karmienia, która jest kolejnym kontrowersyjnym tematem powinny być indywidualną sprawą, bo szczęśliwa mama to szczęśliwy maluszek. Książka ma też to, co absolutnie skradło moje serce, czyli przepiękne wnętrze pełne kolorowych zdjęć i sympatyczną okładkę, choć nie po niej podobno powinno się oceniać. Bardzo polecam!
✖ Opinia niepotwierdzona zakupem
autor: Z e-bookiem pod rękę
Fantastyczna, z ogromem pomocnych rozwiązań, ciekawie napisana. Po tej książce doskonale widać, że autorki chciały podzielić się z młodymi kobietami, ze świeżo upieczonymi matkami swoją wiedzą, która niekiedy jest na wagę złota.
✖ Opinia niepotwierdzona zakupem
autor: Honorata
Chociaż książka nie jest zbyt obszerna, zawiera szereg dobrych rad. Obala mity, które od lat krążą na temat karmienia piersią. W przystępny sposób pokazuje jak to, z tym karmieniem jest. Autorki w prosty sposób opisują jakie, zalety ma karmienie piersią i dlaczego warto karmić tak dziecko jak najdłużej. Przydatnym dodatkiem są proste przepisy na każdą porę dnia. Myślę, że ta książka, to pozycja obowiązkowa dla mam, które już karmią i dla tych które dopiero mają to przed sobą.
✖ Opinia niepotwierdzona zakupem
autor: AleksandraRK
O karmieniu piersią krąży wiele mitów, które nie mają zbyt wiele wspólnego z prawdą. Kobiecie nie wolno tego czy tamtego. Powinna tak się odżywiać, pić tyle wody, unikać alergenów, tak żyć... Aż wydaje się, że bycie matką to bardziej katorga niż normalne życie. Jednak okazuje się, że prawda wygląda nieco inaczej.
Autorki poradnika pokazują, jak rzeczywiście powinno wyglądać karmienie piersią, na co kobieta może pozwolić sobie w tym czasie, a na co ma uważać. Książka jest napisana prostym językiem, bez zbędnych naukowych sformułowań. Dzięki temu każdą stronę czyta się z prawdziwą przyjemnością. Ponadto widać, że autorki wiedzą, o czym piszą. Przełamują stare stereotypy i dają kobietom poczucie, że karmienie piersią może być naprawdę wspaniałym czasem dla nich i ich dzieci.
Ogromnym plusem też są przepisy przedstawione na końcu książki. Dla każdej matki mogą stać się pewnym punktem wyjścia do tego, że można jeść smacznie i zdrowo, a do tego nie ograniczać posiłków do zaledwie kilku składników.
Ta książka z pewnością przyda się młodym rodzicom, a szczególnie matkom. Dzięki niej odkryją, czym dokładnie jest proces laktacji, co warto wiedzieć o samym karmieniu piersią oraz jak zadbać o siebie, oraz o swoje dziecko w tym czasie.
x
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj