Automotywacja

Przeciążone obwody. Dlaczego zdolni menedżerowie osiągają słabe wyniki Edward M. Hallowell Ludzki kontakt w miejscu pracy Edward M. Hallowell Sukces wymaga energii Jim Loehr i Tony Schwartz Czy pracujesz zbyt ciężko? Rozmowa z lek. med. Herbertem Bensonem Niedobór snu. Morderca wydajności pracy Rozmowa z dr. Charlesem A. Czeislerem z Harvard Medical School Podejmowanie decyzji. Rozum czy emocje? Gardiner Morse Przywództwo z wyczuciem David Gergen, Daniel Goleman, Ronald Heifetz i inni Niebezpieczeństwa niskiej samooceny. Czy czujesz się jak oszust? Manfred F.R. Kets De Vries Umiejętność odnoszenia sukcesów, relaksacji i utrzymania samokontroli w tych bardzo płodnych, acz chwiejnych czasach wymaga nowych sposobów myślenia i działania. David Allen, Sztuka efektywności Nieustanna presja osiągania coraz lepszych wyników. Stres wywoływany chęcią prześcignięcia konkurencji. Konieczność doskonalenia swoich umiejętności i zdobywania nowych doświadczeń. Od kiedy podniosłeś rękawicę rzuconą Ci przez wymagającą karierę, coraz mniej czasu masz na prywatne życie, chwilę oddechu z dala od biznesowego zgiełku, własne hobby. Konsekwencją tego stylu życia może być utrata zdolności koncentracji, pogłębiające się problemy z podejmowaniem trafnych decyzji, rosnąca niechęć do pracy, a w rezultacie wypalenie zawodowe. Z takim samym oddaniem, z jakim traktujesz pracę, musisz skoncentrować się na swoim życiu osobistym. Równie istotna jest także dbałość o zdrowe środowisko pracy, regenerowanie sił, koncentrowanie energii czy też dostarczanie organizmowi odpowiedniej dawki snu. Te pozornie błahe elementy stanowią fundament Twojego zdrowia fizycznego i psychicznego, a co za tym idzie -- efektywnej, znaczonej sukcesami pracy. Grupa autorytetów służy Ci radą w kwestii tego, jak: uniknąć pogarszania się Twoich wyników w pracy, kontrolować obciążenie organizmu nadmiernym wysiłkiem, stosować zasady równowagi między pracą a odpoczynkiem, doceniać swoją wartość, nawet w sytuacjach kryzysowych, nie tracić elastyczności, poczucia humoru i zdrowego rozsądku.