IKIGAI. Japoński sekret długiego i szczęśliwego..
Autor:
Francesc Miralles Contijoch
Wydawca:
Muza
wysyłka: 48h
Według Japończyków każdy człowiek ma swoje ikigai, które stanowi siłę napędową do życia. Niektórzy już je odnaleźli i są go świadomi, inni zaś noszą je w swoim wnętrzu, nadal go poszukując. To właśnie ikigai stanowi jeden z sekretów długieg
44% rabatu
22,48 zł
39,90 zł
Dodaj
do koszyka nowość
Jak przestać się bać. Dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęk społeczny. wyd.2
Autor:
Hendriksen Ellen
Wydawca:
Feeria
wysyłka: 24h
Lęk społeczny, w mniejszym lub większym stopniu, towarzyszy każdemu z nas. We współczesnym świecie przybywa zresztą sytuacji, w których może się on wzmóc. Boimy się, że ktoś dostrzeże nasze wady lub słabości albo przynajmniej zauważy jakąś
43% rabatu
28,37 zł
49,90 zł
Dodaj
do koszyka nowość
Jakie są trzy warunki konieczne do tego, by nauczyć się kochać? Czy empatii możesz się nauczyć? Jak wymyślić kreatywną randkę po wielu latach małżeństwa i nie zaliczyć przy tym żadnej wpadki? I czy są inne sposoby na zbudowanie bliskości ni
45% rabatu
19,20 zł
34,90 zł
Dodaj
do koszyka 
nowość
Jak zrozumieć dziecko? Wpływ ciała i umysłu na dziecięce emocje i zachowania
Autor:
Delahooke Mona
Wydawca:
Samo Sedno
wysyłka: 48h
Masz czasami wrażenie, że twoje dziecko robi ci na złość? Żadne rozmowy, tłumaczenia, nagrody czy zachęty nie działają, gdy próbujesz nakłonić je do współpracy? Dr Mona Delahooke, psycholożka kliniczna i terapeutka, wyjaśnia, że za każdym z
40% rabatu
27,10 zł
44,90 zł
Dodaj
do koszyka nowość
CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU? Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lę
43% rabatu
28,62 zł
49,90 zł
Dodaj
do koszyka nowość
Rozpoznaj swoje emocje i uwolnij się od lęków. Emocje, zarówno pozytywne, jak i negatywne, są częścią naszej natury. Jeśli jednak nas przytłaczają i odbierają radość życia, to znak, że wpadliśmy w emocjonalną pułapkę. Doktor Leahy pokazuje,
42% rabatu
28,92 zł
49,90 zł
Dodaj
do koszyka nowość
O emocjach mówi się dużo i często. Choć są czymś naturalnym, bardzo potrzebnym i wszyscy ich doświadczamy, to większość z nas ma problem z właściwym rozpoznawaniem i regulowaniem własnych emocji. Czują się przytłoczeni nadmiarem często sprz
44% rabatu
25,30 zł
44,90 zł
Dodaj
do koszyka nowość
Kolejny poradnik bestsellerowego Bernarda Stamateasa. Dowiedz się, jak poradzić sobie z negatywnymi myślami, nieustannym niepokojem i stresem. Kliknij i kup książkę w księgarni Świat Książki.
Pozbądź się dręczących lęków i odnajdź w sobie
31% rabatu
24,03 zł
34,99 zł
Dodaj
do koszyka nowość
Wyzwanie: Rodzicielstwo. Jak poradzić sobie z emocjami, trudnymi myślami i stresem (wyd. 2022)
Autor:
Coyne Lisa W.
Murrell Amy R.
Wydawca:
GWP Profesjonalne
wysyłka: 48h
• Chciałabym po prostu zrobić sobie wolne i mieć święty spokój. Przytłacza mnie to, że wciąż jestem potrzebna.
• Za każdym razem, gdy córka zachowuje się niegrzecznie w sklepie, mam ochotę stamtąd uciec.
• Dzieci mnie wykańczają. Nie prosił
25% rabatu
45,21 zł
59,90 zł
Dodaj
do koszyka nowość
KAŻDY CZASEM SIĘ BOI Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami
Autor:
Selinger Agnes
Wydawca:
GWP Profesjonalne
wysyłka: 48h
40 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej, terapii ACT oraz uważności. To nieprawda, że dzieci nie mają żadnych zmartwień. Niektóre nie mogą zasnąć z obawy, że w ciemności czai się coś złego. Inne martwią się, że gdy nauczyciel
23% rabatu
34,73 zł
44,90 zł
Dodaj
do koszyka nowość
Dzięki tej publikacji i zawartym w niej radom Autorki, odkryjesz drogę do wewnętrznego rozwoju i powiększenia swojego dobrobytu. Zgłębiając nauki najpotężniejszego z bytów – Abrahama, dowiesz się, jak zmienić swoje życie i doświadczyć ogrom
38% rabatu
37,16 zł
59,50 zł
Dodaj
do koszyka nowość
Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom odpowiada na wiele pytań:•czym są emocjonalne zachcianki i jak powstają?
•po czym poznać, że jedzenie to już nie tylko dostarczanie składników odżywczych?
•dlaczego tak trudno zmienić własne myślenie
45% rabatu
21,97 zł
39,95 zł
Dodaj
do koszyka nowość
Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę. Czyli jak oswoić lęk i traumę
Autor:
Harland Martyna
Ewa Woydyłło
Wydawca:
MANDO /WAM/
wysyłka: 48h
Trauma boli, przeraża, paraliżuje. Ale jest droga, która prowadzi do ukojenia Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z n
45% rabatu
23,75 zł
42,90 zł
Dodaj
do koszyka nowość
Jeden hamak dla dwóch. Uczę się empatii
Autor:
Shoshana Cohen Stopek
Gal Weizman
Wydawca:
Amber
wysyłka: 48h
Nowa seria w Amberku pomaga kształtować umiejętności społeczno-emocjonalne* od najmłodszych lat, co - jak dowodzą badania - ułatwi dziecku adaptację w środowisku teraz i w dorosłym życiu. Urocze zwierzątka i ich problemy - pokazane poprzez
45% rabatu
24,70 zł
44,90 zł
Dodaj
do koszyka 
Wypalenie. Jak wyrwać się z błędnego koła stresu
Autor:
Emily Nagoski
Nagoski Amelia
Wydawca:
Czarna Owca
wysyłka: 48h
Przełomowy poradnik, z którego dowiesz się, dlaczego kobiety doświadczają wypalenia inaczej niż mężczyźni, a także poznasz prosty, oparty na wiedzy naukowej plan, który pozwoli ci zminimalizować stres, radzić sobie z emocjami i czerpać więc
41% rabatu
26,71 zł
44,99 zł
Dodaj
do koszyka 
Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy. Terapia Traumy wyd. 2
Autor:
Peter A. Levine
Ann Fredrick
Wydawca:
Czarna Owca
wysyłka: 48h
Obudźcie tygrysa proponuje nową i pełną nadziei wizję traumy. Postrzega człowiecze zwierzę jako unikalną istotę, wyposażoną zarówno w instynktowną zdolność do uzdrawiania siebie, jak i intelektualnego ducha, który potrafi ten wewnętrzny pot
41% rabatu
26,71 zł
44,99 zł
Dodaj
do koszyka 
nowość
Praktyczny, użyteczny poradnik pokazujący, jak nie brać na siebie za dużo, wyznaczać granice i wyrażać swoje potrzeby. Dla wszystkich, którzy pragną być najlepszymi rodzicami, przyjaciółmi, małżonkami, pracownikami i biorą sobie za dużo na
44% rabatu
25,30 zł
44,90 zł
Dodaj
do koszyka nowość
Niniejsza książka to fantastyczny przewodnik z zabawnymi postaciami i ćwiczeniami, które pomogą dzieciom zrozumieć, czym jest poczucie własnej wartości. Zawarte w nim zadania pomogą im lepiej poznać własne emocje i procesy myślowe, a także
44% rabatu
16,85 zł
29,90 zł
Dodaj
do koszyka nowość
Czego naprawdę potrzebujemy, by wieść szczęśliwe życie? Ponad dwa tysiące lat temu grecki filozof Epikur prosto odpowiedział na to pytanie: przyjemności. To wszystko, czego chcemy. Dzisiaj mamy tendencję do kojarzenia słowa "epikurejski" z
41% rabatu
20,77 zł
34,99 zł
Dodaj
do koszyka nowość
W Polsce dużo się mówi o depresji, coraz więcej o życiu z syndromem DDA... ale prawie nic o LĘKU. Tymczasem ok. 25-30 procent z nas doświadcza zaburzeń lękowych potocznie zwanych nerwicą. Ich objawy są ciężkie i bardzo dokuczliwe, to m.in n
38% rabatu
28,09 zł
44,99 zł
Dodaj
do koszyka
Liczba wyświetlanych pozycji:
Idź do strony:
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Wybierz wariant produktu
|
|
