Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki
Autor:
Weber Jill
Wydawca:
Studio Astropsychologii
wysyłka: 24h
Jak radzić sobie z lękiem poznaj skuteczne strategie Ponad 40 milionów osób cierpi na zaburzenia lękowe. To najczęściej występujący problem ze zdrowiem psychicznym. Czym tak naprawdę jest lęk? Jakie są jego przyczyny? W jaki sposób radzić s
41% rabatu
34,84 zł
59,50 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,84 zł
Jak pozbyć się negatywnych myśli poznaj prosty plan, dzięki któremu pozbędziesz się nadmiernego myślenia Otaczająca nas rzeczywistość potrafi być niezwykle przytłaczająca. Jesteśmy non stop zalewani negatywnymi informacjami, wpaja się nam,
43% rabatu
25,20 zł
44,40 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,28 zł
10 sposobów na rozpoznanie, radzenie sobie i wyleczenie się z mężczyzn, którzy zatruwali Twoje życie. Toksyczne związki mogą się przytrafić każdej kobiecie bez względu na wiek, wykształcenie, stan posiadania czy pozycję społeczną. W tej ksi
41% rabatu
29,42 zł
49,90 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,44 zł
Przebudzenie. Wyjdź z toksycznych relacji, naucz się stawiać granice i omijać narcyzów, zaufaj sobie
Autor:
Magdalena Juchniewicz
Wydawca:
Pascal
wysyłka: 24h
Jesteś wiecznie niezadowolona z siebie i przekonana, że potrzeby innych są ważniejsze niż twoje? Zaczynasz wątpić w to, co myślisz? Czujesz wstyd i upokorzenie, ale mimo to trwasz w toksycznej relacji? A może boisz się, że zaangażujesz się
44% rabatu
36,43 zł
65,00 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 36,43 zł
Psychologia pozytywna. 100 prostych technik na każdą sytuację
Autor:
Sacha Bachim
Wydawca:
Vital
wysyłka: 48h
Psychologia pozytywna twój klucz do osiągnięcia zamierzonych celów Często czujesz się zestresowany i przytłoczony? W twojej głowie kłębią się nieprzyjemne uczucia i myśli? Chciałbyś nauczyć się spokojniej radzić sobie ze strachem i niepewno
43% rabatu
28,03 zł
49,40 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,03 zł
Motywacja wewnętrzna to zbiór 5 gier, których głównym zadaniem jest uświadomienie nastolatkom, jak ważne jest posiadanie celu oraz dążenie do jego realizacji . Każda z gier w prosty sposób pokazuje, czym jest motywacja i w jakim stopniu jes
35% rabatu
25,50 zł
39,50 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,97 zł
Przełomowa terapia zaburzeń nadmiernej kontroli Stworzona przez Thomasa R. Lyncha radykalnie otwarta terapia dialektyczno-behawioralna (RO DBT) to przełomowe, transdiagnostyczne podejście skupione na pomocy pacjentom cierpiącym z powodu zab
27% rabatu
76,18 zł
105,00 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 76,18 zł
Umysł oświecony. Jak buddyzm i neuronauka łączą się w praktyce mindfulness, abyś osiągnął najwyższy stan skupienia
Wydawca:
Studio Astropsychologii
wysyłka: 24h
Culadasa John Yates prezentuje kompleksowy podręcznik medytacji oparty na neuronauce, filozofii Wschodu, praktykach duchowych i pogłębianiu świadomości. Znajdziesz w nim szczegółowe wskazówki, jak wznieść swoją praktykę uważności, by osiągn
42% rabatu
75,68 zł
129,90 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 73,35 zł
Oto książka zawierająca proste techniki i strategie pomagające spełnić marzenia. Czy istnieją ludzie, którzy mimo trudnej przeszłości odnieśli sukces, zostali milionerami albo wielkimi przywódcami politycznymi? Oczywiście. Ich sekretem jest
21% rabatu
27,76 zł
34,99 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,76 zł
Oswoić złość Jak poradzić sobie z emocjami i odzyskać radość życia dzięki technikom ACT
Autor:
O’Connell Manuela
Robyn D. Walser
Wydawca:
GWP Profesjonalne
wysyłka: 48h
Czy zdarzyło ci się pod wpływem złości powiedzieć lub zrobić coś, co zraniło twoich bliskich? Czy kiedykolwiek twój wybuch złości pociągnął za sobą poważne konsekwencje? Czy zdarzyło ci się milczeć w obliczu przemocy z obawy przed okazaniem
19% rabatu
48,26 zł
59,90 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 48,26 zł
Ogarnąć czas. 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD
Autor:
Williams Risa
Wydawca:
Publicat
wysyłka: 48h
Czy masz wrażenie, że czas wiecznie przecieka ci przez palce? Czy twoja lista rzeczy do zrobienia nigdy się nie kończy? Dobre wykorzystanie czasu, jakim dysponujemy, bywa trudnym zadaniem. Ta książka ma to jednak ułatwić. Poradnik skupia si
39% rabatu
24,16 zł
39,90 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,16 zł
Przeprowadzę cię na drugi brzeg. Rozmowy o porodzie, traumie i ukojeniu
Autor:
Justyna Dąbrowska
Wydawca:
Agora
wysyłka: 48h
Aby każda kobieta mogła doświadczyć swojego porodu tak, by stał się dla niej źródłem siły, radości i mocy. I dla wszystkich kobiet, które nie znajdują słów dla opisania ran zadanych im, gdy rodziły. Justyna Dąbrowska wraca do swojego najważ
37% rabatu
31,26 zł
49,99 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,31 zł
Nie jesteś sam każdy może mieć atak paniki Napad lęku to przerażające i niepokojące doświadczenie, zwłaszcza jeśli nie rozumiesz, co się z tobą dzieje i jak sobie z tym poradzić. Może zdarzyć się każdemu okazjonalnie, niektórzy doświadczają
44% rabatu
19,65 zł
34,99 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 19,65 zł
Podróż z medytacją. Doświadczenia z duchowego szlaku
Autor:
Zapalska Magdalena
Wydawca:
Poligraf
wysyłka: 48h
Moja podróż z medytacją rozpoczęła się świadomie w 2017 roku w trakcie rocznego programu coachingowego. Pogłębiałam wiedzę, techniki i doświadczenie poprzez własną praktykę, literaturę, liczne kursy i szkolenia, podczas których medytacja by
40% rabatu
39,83 zł
66,00 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,83 zł
Dla tych, którzy kiedykolwiek doświadczyli rodzicielskiej rozpaczy! Kiedy ktoś, kogo kochamy, nie jest w stanie sobie poradzić z życiem, sami stajemy się nieszczęśliwi. Książka pomaga zmienić stan beznadziei, pokazuje, jakimi drogami iść, ż
43% rabatu
25,80 zł
44,90 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,88 zł
Toksyczni. Jak sobie radzić w związkach desfunkcyjnych
Autor:
Cantopher Tim
Wydawca:
Rebis
wysyłka: 48h
Całkiem prawdopodobne, że w twoim życiu są ludzie, którzy stale przysparzają ci stresu i wprawiają w złe samopoczucie. Manipulatorzy, prześladowcy i osoby, które cię wykorzystują, mogą szkodzić twojemu zdrowiu i dobrostanowi. Na szczęście m
41% rabatu
23,51 zł
39,90 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,94 zł
Terapia poznawczo-behawioralna
Autor:
McManus Freda
Wydawca:
Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego
wysyłka: 48h
> KRÓTKIE WPROWADZENIE
– książki, które zmieniają sposób myślenia!
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest formą terapii psychologicznej. To Krótkie Wprowadzenie zawiera przegląd tego, czym jest CBT, skąd się wzięła, czym się zajmuje i k
27% rabatu
25,53 zł
34,90 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,81 zł
Dzieciaki, muzyka i spektrum autyzmu. Jak wykorzystać terapeutyczną moc dźwięków
Autor:
Dorita S. Berger
wysyłka: 48h
Wykorzystaj terapeutyczną moc muzyki Muzyka od najmłodszych lat towarzyszy nam w nauce, zabawie i wypoczynku. Wiele dzieci w spektrum autyzmu czuje z nią naturalną więź. Nie zawsze jednak łatwo jest im uczestniczyć w zajęciach muzycznych i
27% rabatu
31,20 zł
43,00 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,20 zł
Sto technik wpływu społecznego
Autor:
Dariusz Doliński
Grzyb Tomasz
Wydawca:
Smak Słowa
wysyłka: 48h
Wchodzisz do sklepu, żeby kupić chleb, makaron i owoce. Po chwili wychodzisz, a w siatce z zakupami, poza tym, co pierwotnie zamierzałeś kupić, masz jeszcze paczkę chipsów, dwie gazety i los na loterię. Czy zastanawiałeś się kiedyś dlaczego
45% rabatu
38,44 zł
69,90 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 38,44 zł
Vibe Check. Bądź najlepszą wersją siebie
Autor:
Tartakovsky Margarita
Wydawca:
Publicat
wysyłka: 48h
Vibe Check pomaga zrozumieć, kim jestem i zdobyć narzędzia do skutecznego radzenia sobie z różnymi emocjami, stresującymi sytuacjami, złym snem i innymi problemami z dobrostanem i ze zdrowiem psychicznym.
Chociaż nie zastępuje terapii, ten
45% rabatu
27,48 zł
49,90 zł
Dodaj
do koszyka Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,44 zł
Liczba wyświetlanych pozycji:
Idź do strony:
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Wybierz wariant produktu
|
|
